舌头溃疡是口腔溃疡的一种表现，这种溃疡症状还是比较常见的，需要及时调理恢复，以免对健康带来更大的危害，导致舌头溃疡的原因有很多，可以针对这些原因进行预防，从而避免舌头溃疡症状的出现，不过首先要先了解舌头溃疡的原因。

1、舌头溃疡的常见原因

1口腔里面因为牙齿划伤舌头而引起的舌头创伤而发生舌头溃疡。

2不良的生活习惯，喜欢吃辛辣上火的食物，久而久之就在体内积火，从而导致舌头溃疡的出现。

3不规律的生活作息，经常熬夜晚睡，久而久之生物钟就会打乱，身体各方面机能的免疫也会下降，就很容易出现各种溃疡，特别是舌头溃疡。

4生活和工作的压力过大，精神长时间处于紧张的状态，这样就会导致内分泌失衡，从而出现舌头溃疡。

5身体营养素的缺乏，营养不良，如果体内缺乏某种微量元素的话，人的皮肤就很容易创伤，舌头也一样。

2、舌头溃疡的治疗方法

1每天早上和睡前用盐水漱口，淡盐水对于口腔溃疡、舌头溃疡有很好的辅助治疗作用，因为它有缓解炎症、杀菌的功效。注意这里是淡盐水，盐的浓度不能太高。

2养成规律的作息，早睡早起，人的休息充足的话，身体各方面自然会恢复到健康的状态。

3饮食要清淡，不要吃辛辣上火的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。

4可以用西瓜霜喷涂溃疡处，有清热的作用，能有效缓解炎症。

5如果舌头溃疡比较严重的话，就要及时去医院治疗，千万不要耽搁，以免延误了病情。

3、舌头溃疡的解决方法

1、盐水漱口：每天早上和睡前，让孩子用淡盐水漱口可以有效治疗舌头溃疡。要注意盐水不宜太咸，以免刺激患处。

2、蜂蜜涂抹：用筷子蘸少许蜂蜜涂于孩子舌头溃疡处，让孩子静含5分钟后吞咽，早中晚各1次，效果佳。

3、西瓜霜喷涂：去药店买西瓜霜，每天早中晚三次喷涂舌头患处，能有效治疗舌头溃疡。

4、维生素疗法：舌头溃疡的药物治疗，可以让孩子吃维生素C和维生素B2片，早中晚三次，每次1-2片服用。如果孩子舌头溃疡严重，还是建议去医院就诊，以免耽误病情。

5、硫酸锌疗法：给孩子服用硫酸锌片或12％硫酸锌糖浆，成年人每次40－80毫克，1日3次，一般连用5-7天即可痊愈。

6、食疗方法：可以通过让孩子进食一些食物来治疗口腔溃疡：

木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1-2次，可治口腔溃疡。

可可疗法：将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡。

白菜根疗法：取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1-2次，可治口腔溃疡。

菜籽疗法：取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放一起捣烂，贴于足心，每日1次，可治口腔溃疡。

苹果疗法：取1个苹果（梨也可以）削成片放至容器内，加入冷水（没过要煮的苹果或梨）加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

核桃壳疗法：将30-50克核桃熬水两次，每天早晚各服1次。

详细大家看了上面的介绍后，就知道舌头溃疡的原因了，在日常生活中尽量避免这些因素，就能起到很好的预防作用，所以根据上面的情况，调整自己的生活方式，就能轻松避免舌头溃疡症状的出现了，不过最重要的还是要注意饮食内容健康哦。