每个人都有情绪低落的时候,不开心会让人看起来有些抑郁,而抑郁症是一种精神心理疾病,患有抑郁症的人也会表现出一些失落的情况,但是抑郁症是对个人健康影响很大的疾病,严重的还会伴有自杀企图,要怎么才能辨别出抑郁症呢?
抑郁症之所以叫抑郁症,关键的一个特点就是抑郁。抑郁症病人常年心情不佳,或是悲伤或是绝望。他们终日郁郁寡欢,对生活没有任何快乐,还经常陷入焦虑、紧张状态。
抑郁症患者绝不是某一天对事情失去兴趣,他们对生活、社交以及身边的一切人和事都没有兴趣。他们的世界只有自我以及无尽的忧伤。
抑郁症患者总觉得自己身体疲累,即便每天什么都不干也觉得疲累不堪。精力永远提不上来,对于生活自理能力也慢慢散失。
抑郁症患者看不到自我的未来,在他们眼中,自己是一无是处的。经常陷入自我否定状态,对自己只有自责、内疚、无价值感,不排除有人会出现自残行为来缓解内心的这些感受。
抑郁症患者心理是十分痛苦的,他们时常绝望无助,对生活没有快乐,没有任何食物值得他们留恋,于是,很容易产生厌世轻生的行为。
抑郁症病人内心无尽的忧伤绝望感会让他们食欲不振,经常茶饭不思,体重也会迅速下降。
严重的抑郁症病人会陷入自己的幻觉世界,伴有人格分裂症状。
1、性格内向孤僻的人
性格过于内向,孤僻的人,在生活中不爱与外界打交道,不善于表达自己,有什么想法和情绪总是喜欢积压在心里,过多的负面情绪影响,导致人变得越来越压抑,久而久之就会产生抑郁,焦躁,甚至绝望厌世等严重的表现症状。
2、过于追求完美的人
完美主义过度的人群一般都比较认真固执,对周围的人或事物,包括对自身都有严格的标准和要求,在现实达不到自己预期想要的高度时,就会产生巨大的落差心理和负面情绪,心理压力过大的时候,极易促成抑郁症发生。
3、过于敏感多疑的人
这类人群属于心思细腻,做事也细腻的人群,过度敏感的后果就是会容易对于周围人群的一言一行过分在意,每天都要承受巨大的心理压力和情绪起伏,当压力达到一定程度的时候,抑郁症就很容易发生。
4、女性人群
在抑郁症患者中,女性比男性更容易患抑郁症,因为女性要面对月经,怀孕和生育等生理过程,这些都是与激素分泌有关的生理过程,会潜在的影响人的情绪,所以女性在孕期,产后患抑郁症的几率尤其大,资料统计表明,平均每十位,甚至更少的产妇中,就有一位患有产后抑郁症。
5、老年人群
随着年龄增长,抑郁症的发病率会越来越高,老年人群是重度抑郁症的常见人群,导致老年抑郁症的原因很多,退休前后生活方式的改变,生活单调,孤独,身体病痛增多,都容易给老年人的身心带来严重打击,导致抑郁症发生的概率增加。
6、患有疾病的人群
患有某些疾病,正在服药治疗的人群一般有可能患抑郁症,因为疾病比较严重的话,也会给人造成负面影响,影响情绪,而且药物在人体内,会影响人本身的化学生成和某种物质的传递,不同程度的造成内分泌失衡,从而引起抑郁症。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起