不少男人都有早泄的情况，这会对夫妻的性生活体验带来很多不利的影响，因此需要及时调理解决，男人早泄的原因有很多，可以通过正确的方式调理恢复，不过了解原因后可以更好的预防早泄，同食避免早泄症状加重，因此了解早泄原因很重要。

1、男人早泄的五种原因

1、结婚前性生活比较仓促，夫妻间缺乏必要的交流，心情过于紧张，这个时候力求快速射精，从而会引起早泄，一般随着结婚后夫妻间慢慢适应性生活，早泄的现象会逐渐得到改善。

2、性生活的次数过少缺乏必要的性经验，一旦突然同房，就会显得非常兴奋，从而容易提早射精。平时人际关系不好，或者家庭关系和夫妻关系不好，容易引起焦虑、紧张、畏惧等不良的情绪，这种情况也容易引起早泄。严重缺乏自尊心、生活中有挫败感、对妻子有愧疚感、对性生活有羞耻感等都有可能引起早泄。

3、平时有手淫的习惯，在手淫的时候害怕被别人发现和耻笑，心情处于高度紧张的状态，这个时候也有可能导致快速射精。

4、体力劳动或者脑力劳动，容易让人感觉疲惫，大量的劳动过后，人的精力不足，同房的时候容易引起早泄现象。

5、疾病原因引起早泄。比如糖尿病、动脉硬化、前列腺疾病、即将骨折等患者对射精中枢的控制能力逐渐下降，容易出现早泄现象。

早泄的患者及时到医院检查，找出具体的原因，对因进行治疗，生活中适当锻炼身体，增强体质，多做有氧运动，比如慢跑、游泳、仰卧起坐等。饮食方面要注意，不要吃太多高热量、高盐分的食物，生活中尽量不抽烟，少喝酒，不吃垃圾食品。

2、预防早泄的妙招

1、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在同房发生早泄后几小时再次同房，利用前一次同房后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

2、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

3、戴双层避孕套，可降低丁丁的敏感性，延长射精时间。

4、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

5、降低丁丁抽动的幅度和速度，减少对丁丁的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

6、男方分散对同房的注意力，比如目光离开女方，将丁丁感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

7、在接受行为治疗后采取女上位同房法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对女性私处刺激的适应性。

相信大家看了上面的介绍后，就知道早泄的具体原因了，上面介绍的几种原因都是引发早泄的主要原因，日常生活中尽量避免可以有效防止早泄症状加重，而且上面介绍的预防方法也要注意，养成健康的生活习惯也是预防早泄症状出现的重要方法之一。