经历了一个炎热的夏天，皮肤难免会受到紫外线的伤害，而秋冬季节，阳光中的紫外线会减少，也是修复肌肤的最佳时期。在秋冬季如何让肌肤恢复之前的光洁，嫩滑呢？冬季如何让皮肤变白嫩？秋冬季如何修复皮肤？下面大众健康网小编为大家介绍。

1、皮肤白嫩护肤要点

1.做好补水工作

我们要做好补水工作，平时要喝充足的水，室内环境如果湿度不够，可以使用加湿器，同时，脸部肌肤的补水要做好，这就要针对自己的肤质选一款适合自己爽肤水，关键问题是不能过敏。

2.洗脸方法要正确

洗脸的方法要正确，水温要合适，毛巾要经常放在阳光下晾晒，以免滋生细菌。然后，要根据自己的肤质选对洁面产品，比较干燥的皮肤不可以用高泡清洁型的，要用比较温和的带有保湿效果的洁面乳。中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。

3.注重保养

清洁、补水工作后，要做的就是更进一步的护肤保养了。秋冬时节天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水份的流失，容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。爱美的MM都知道皮肤的保养程序，洁面乳—爽肤水—乳液—面霜—防晒霜。

4.合理的饮食习惯

为了应对秋冬季节的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水份流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。

注意2小细节皮肤更美哒哒

1、饮水时，冷开水比热开水补水效果更好。洗澡前喝一杯可有效防止热量蒸发掉皮下的水分。

2、水果可以补充水分和维生素，对皮肤益处多多，但高糖水果则会消耗水分，冬季不宜多吃。

2、冬季皮肤祛痘妙招

冬季祛痘小窍门一：加强保湿多加一层面霜

冬季为肌肤补水保湿是冬季护肤的重头戏，冬季保湿包含三个步骤，包括给水，吸水以及锁水。冬季气温比较干燥，脸上的水分就算保湿过了也会一点一点的流失，很难达到真正保湿的目的。所以，除了做好日常保湿之外，还可以为肌肤加上一层面霜，增加锁水功效，这样肌肤水润了，痘痘也就对你避而远之了。

冬季祛痘小窍门二、避免过度清洁拒绝磨砂

冬季如果清洁过度容易造成皮肤受伤。倘若长了痘痘，这时候肌肤已经损伤，千万不要在肌肤上面使用磨砂，对于极易长痘的人来说，避免用所谓“温和”的砂糖来摩擦皮肤，否则有可能会引致细菌滋生，选择含水杨酸的清洁品会更好。

冬季祛痘小窍门三：温和产品洗脸减少皮肤刺激

冬季气候干燥肌肤变得特别容易缺水和难以锁水，而肌肤一旦干燥就很容易诱发痘痘的生成。这时候皮肤特别的脆弱，冬季洗脸一定要温和，洗脸水温要保持在35-40度之间，其次在洁面层产品的选择上，要以温和为主。温和洗脸不会刺激到肌肤，可以有效预防痘痘生成。

冬季祛痘小窍门四：拒绝使用刺激性强的祛痘药物

冬季的肌肤比较干燥敏感，很容易会受到外界的刺激。所以在冬季最好是不要使用刺激性较强的祛痘药物，因为一般的痘痘药膏都会对肌肤产生一定的刺激，让肌肤更加干燥和敏感。在祛痘产品的使用上要选择温和的。