嘴唇干燥脱皮是很多人经常会出现的一种情况，特别是在秋冬季节，不仅不舒服而且很不好看，有的人可能每天喝很多水，但是嘴唇还是很干，这时候可能就会用到一些唇部用品，除了唇膏以外，唇膜也很受欢迎，那唇膜可以天天用吗？唇膜多久用一次？

1、唇膜可以天天用吗

唇膜是唇部的“面膜”，唇膜中往往含有去角质酶和滋润唇部的功能性成分，使用唇膜的目的是滋润软化、去除老化角质，为双唇提供营养和光彩，淡化唇部色素沉淀。由于它有去角质的功效，如果天天用角质层会变薄，反而使唇部肌肤变得脆弱。所以，唇膜虽好，也不要天天用哦。一般每周1-2次即可，次数不宜过多。

2、唇部干燥护理技巧

减少口红使用频率：口红中的石蜡和色素容易使嘴唇水分流失，女性长期抹口红可能会令唇部的肌肤过干。每周最好有两到三天不要化妆，让唇部肌肤休息保养。挑选润唇膏时，尽量选择成分简单的，比如：只需选含有甘油等基础成分的就可以起到保护作用。

竖着涂唇膏：大多数人都是横向涂抹唇膏，但嘴唇纤维是纵向排布，上下涂抹才是正确方式。不用太用力，轻柔按压即可。用餐后先搽嘴唇再涂抹唇膏，还要注意每天使用唇膏不能超过5次，否则会适得其反。

忌寒冷的食物：食用水梨(炖煮后再食用)、甘蔗、荸荠、枇杷、白木耳、百合等比较柔润的食材，增加体内水分、润泽体质。

3、食疗小妙招

1、胡萝卜粥：将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

2、川贝冰糖梨：梨1个挖去核，川贝粉6克，冰糖10克，纳入梨中，蒸熟，服食，早、晚各1次。有润燥生津、清热化痰效能。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。

3、莲子红枣粥：具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

4、银耳汤：水发银耳30克，冰糖适量。取水发银耳30克洗净，入砂锅中加水炖熟，酌加冰糖调服。每日2次。适用于肺阴不足。本品有滋阴润肺，止咳，降压，降脂之功。风寒咳嗽及感冒者忌服。

5、鸭肉汤：鸭1只取肉切块，按常法炖熟，调味后吃肉饮汤。每日2次。随量佐餐。具有清热，补阴，生津，润肤之功效。体虚寒或受凉而致的不思饮食者及腹冷痛、腹泻、腰痛、痛经者暂不宜用。

4、如何自制唇膜

自制唇膜1、蜂蜜维生素E唇膜

维生素E与蜂蜜都是非常好的滋润护肤品，不仅护理面部肌肤有着很强的功效，对于脆弱的双唇皮肤，也有着极强的滋润护理效果。美眉们可以在冬季自制唇膜，将维生素E原液与少量的蜂蜜调和在一起，然后涂抹在双唇皮肤上，十分钟之后，再用干净的柔软毛巾擦拭干净即可，做完此唇膜之后，你会感觉到双唇有一定的滋润度，坚持每周做两次蜂蜜维生素E唇膜，可以有效预防唇部的干裂和起皮。

自制唇膜2、维生素E珍珠粉唇膜

有些美眉因为平时护理上的不注意，会令双唇沉淀黑色素，从而形成小的黑斑和黄斑，令双唇肌肤不再粉嫩。你不仅需要令双唇滋润起来，还需要赶走这些沉淀的黑色素，没有出现黑色素沉积的唇部肌肤，更要做好充足的预防工作。美眉们可以将适量的维生素E胶囊的原液与珍珠粉融合在一起，调和成泥状，涂抹在干净的唇部肌肤上，十分钟之后，再用温水清洗干净，需要注意的是，千万别吃进嘴里哦。此款唇膜主要是针对唇部肌肤黑色素沉淀而调制的，双唇有黑色素沉淀的美眉们都可以使用。

自制唇膜3、牛奶蜂蜜唇膜

牛奶的美白功效和滋润功效都非常好，将牛奶与同样滋润的蜂蜜混合在一起，再用干净的棉签蘸取少量的牛奶蜂蜜，涂抹在唇部皮肤上，十分钟之后，再用柔软的干净毛巾擦拭干净，每周做两次牛奶蜂蜜唇膜，可以有效滋润双唇，还能够避免唇部皮肤出现黑色素沉淀。

自制唇膜4、橄榄油唇膜

美眉们可以在干燥寒冷的冬季，直接将橄榄油涂抹在双唇肌肤上，五分钟左右之后，再用柔软的干净毛巾擦拭干净即可，橄榄油的滋润度是极高的，涂抹在双唇肌肤上几分钟的时间就可以明显地滋润双唇，避免双唇干燥起皮。

自制唇膜5、甘油唇膜

甘油与橄榄油相似，滋润度都非常高，美眉们可以将甘油涂抹在双唇上，作为唇膜使用，五分钟之后，再用柔软的干净毛巾擦拭干净，甘油护唇，非常适合唇部容易干燥干裂起皮的美眉们使用，在干燥的冬季，使用甘油唇膜护理唇部肌肤是非常有必要的，以上几款唇膜，美眉们可以轮流使用哦！