护肤心切其实对肌肤健康是没有任何好处的，引起频繁的护理肌肤会让肌肤吃不消，就好像是你吃多了很多食物一样的，撑住了，就消化不良了，护肤也是这样的道理，很多妹纸担心肌肤吸收的营养不够，会大量的食欲护肤品，那么，皮肤保养最怕什么？保养皮肤的误区有哪些？来看看。

1、皮肤保养最怕

过度清洁

有些人一天做面部清洁两次或以上，甚至经常去角质。这些过度清洁的日常习惯是后续各种皮肤问题的导火线。皮肤表面有一层皮脂膜，是人体自身分泌的油脂和水分等构成的水脂膜和表层结构性物质组成天然的第一道屏障，杀菌或抑制微生物的生长，滋润皮肤，不可轻易破环。用洗面奶或洁面用品清洁面部来达到洁面控油的目的，这就等于自毁皮脂膜。没有这一层保护膜，皮肤问题接踵而来：干燥、敏感、毛孔粗大等等。频繁应用化学品洗手、洗头、洗澡、反复搓澡等，过度地消除人体表面看似很脏的保护层，结果皮肤过敏和干燥就伴生出现。

过度保养

现在的年轻女孩子，谁的化妆台上不是摆满了各种水、乳、霜、膜？只要是各种广告或明星说对皮肤有好处的东西，就不惜把自己的脸当“试验田”，轮番上阵。这些都属于过度保养。长此以往，会出现毛孔粗大、皮肤暗沉、松弛、敏感、皱纹等。实际上，只要有基础的护理，如清洁、根据季节及环境选择合适质地的护肤霜，在特殊需要时才使用面膜就可以满足基本需求了。

过度美白

人都说“一白遮三丑”，爱美的女士每天都会使用一种以上的美白产品，这些真的有效果吗？事实上，很多美白产品含有激素或重金属汞等物质，短时期可能有增白效果，但时间久后就会出现其他化妆品问题。要美白，最重要的不是美白产品，而是防晒。不论使用含有何种成分的美白产品，如果防晒没做好，要有实际效果很难。事实上，我们的皮肤有自然代谢黑色素的功能，所以只要做好防晒，即使不用美白产品，虽然速度很慢，色素沉淀还是可以自然淡化的。

频繁光顾美容院

现在很多女士喜欢定期去美容院美容，但如果你仔细观察就会发现，经常去美容院的女性，皮肤看起来确实白嫩，但给人一种“磨”出来的“薄”的感觉。人体皮肤角质层是第一层保护屏障，实际上只有不到0.1mm，一旦遭到美容院破坏皮肤就容易受到各种因素的侵害。这就像标准的墙面除掉了最外面的保护表层，时间一长，皮肤抵抗力就低，经不起任何刺激。经常有做了美容的女士因为出现色斑增多、脱皮、过敏等来门诊找我咨询。其实这些美容都是没有必要的。

2、夜间护肤的步骤

步骤一：卸妆

首先第一步就要卸除掉脸上的彩妆，或是隔离霜。眼唇部位要选择专业的卸妆液，眼部的眼线一定要卸除干净，还有唇彩的卸除。这两个地方的彩妆清除干净后，再使用化妆棉沾取卸妆油对全脸卸妆。

步骤二：洗面奶

接着就是使用洗面奶将脸部的卸妆油给清除掉，再彻底的清除整个脸部的污垢，再用大量的温水清洁干净。如果没有化妆就直接用洗面奶清洁就好了。

步骤三：去角质

去角质的工作不用天天做，但最好一个星期一次，将废旧的角质层给去除，使毛孔舒畅，面部更有光泽。使用温和的去角质素，去完后，一定要清洗干净，不得有残留。

步骤四：化妆水

接着就是化妆水了，化妆水分很多种类，一般油性的肌肤就使用具有紧肤效果的收敛型化妆水，而中性肌肤就使用爽肤水，干性肌肤就使用补水效果好的柔肤水。

步骤五：深层补水面膜

在夜间做面膜是最好不过的了，既能放松心情，又能补充肌肤水分，第二天清晨会发现肌肤明显的改变。在干燥的冬天应选择具有深层补水、保湿效果的面膜，给肌肤快速的注入水分，一个星期做两到三次。

步骤六：眼霜

眼部的肌肤一定不要忘记哦，这部位的肌肤非常的薄，非常容易出现黑眼圈、眼袋、鱼尾纹等现象。所以一定要使用眼霜给肌肤注入营养，补充水分。在涂抹眼霜的同时，加以适当的按摩，可促进眼霜的吸收，还能加速眼部肌肤血液循环。

步骤七：补水精华

补水精华能及时的改善肌肤的状况，给肌肤注入精华成分，同时锁住肌肤的水分，减少水分的流失。使肌肤在十二小时内都水水润润的。

步骤八：晚霜

最好一步就是晚霜了，给肌肤选择一款营养晚霜，让肌肤在睡眠中好好的吸收。油性的肌肤建议慎用晚霜，因为晚霜大多都含有油分。干性的肌肤克选择补水保湿效果的，让肌肤在睡梦中甜甜的吸收吧。