不管做什么工作都要注意护理自己的皮肤，尤其是办公室的白领们，那些经常对着电脑的人们，尤其是对着电脑的人，肌肤缺水是最容易发生的现象，在这么复杂的情况下，要怎么给肌肤补水呢，到底在办公室怎么给肌肤补水？办公室白领如何有效补水？

1、办公室肌肤补水

1、咖啡红茶让你微脱水

在办公室，喝什么水也有讲究。常常在办公室喝咖啡、红茶的姑娘们要注意了，咖啡、红茶都有利尿、排水肿作用，置身于干燥的空调房，一定不要多喝，每天一杯就足够。

相反的，绿茶或者花草茶才是首选，加入洋甘菊、玫瑰花、蜂蜜的花草茶能从内润泽肌肤、并促进气血循环，让皮肤从内透出水润感来。

空调房间中不仅是要多喝水，也要让一天各个时段都有水分补充。要保持均衡的饮水量。大概半小时喝半杯水的频率比较合适，，长时间干渴、一下子灌下大量水都不利于肌肤补水。

2、迎向喷雾帮助均匀吸收

使用补水喷雾的时候要注意，不要直接将它喷在脸部，正确的做法是将其喷向空中，然后让脸部迎向喷雾，这样子才能够让水分均匀分布，并且更好地被肌肤所吸收。假如担心会喷到眼部，可以像模特那样用干净的纸巾将眼睛遮盖。

3、轻轻按压全脸

接下来是从上向上地利用指腹对全脸进行按压，目的在于促进水分的吸收，让干燥的肌肤能够喝足水分，保持滋润的感觉，改善皮肤干燥。注意不要太用力，轻柔按摩即可。

4、营造外在“水环境”

很多白领MM喜欢在办公室备上保湿霜或是保湿喷雾，其实，湿润的环境才是肌肤最好的保湿霜。在使用护肤品的同时，马上行动起来在办公室或者居所营造一个湿润小环境才最有效。种植水培植物、养一缸金鱼或使用空气加湿器多少能带来一点湿气，在暖风口边放一碟清水也同样有效。

2、如何改变粗糙肌肤

1、化妆水收缩法

化妆水是很多MM必备的日常护理品，用来清洁肌肤，保持皮肤的健康。把化妆水入在冰箱里冷冻一段时间后取出，用化妆棉沾湿，敷在脸上，有收缩毛孔的作用，如果长期坚持下去，会使毛孔更加紧致细嫩。

2、喝水补水法

女人是水养的，肌肤要有水的滋润才会显得容光焕发，而补水同样也能改善肌肤出油的状况，抑制油脂的生长，毛孔自然就不会那么粗大了。在平常生活中，要注重定时补充水分，一天喝8杯水，让皮肤由内致外达到最佳状态。

3、注重清洁脸部，保持毛孔畅通

要拥有一张细致干净的脸，首要的工作自然是要把脸部的清洁工作搞好，每天可以在用洗面奶洗脸的时候，轻轻的用手指按摩脸部，这样可以把脸部毛孔内的尘灰和残留的化妆品等污垢洗干净，尽量保持毛孔的畅通，让脸部的每一个毛孔都能够自由地呼吸新鲜空气。

4、补充胶原蛋白

胶原蛋白总是与抗衰老联系在一起，因为胶原蛋白的缺失导致肌肤变得松弛，没有弹性，毛孔粗大松垮也继而出现，为肌肤补充胶原蛋白是有效的方法。

做法：可以选择含有胶原蛋白的护肤品，也可以口服胶原蛋白口服液，此外，生活中很多食物都含有丰富的胶原蛋白成分，食疗养生网，像猪蹄、银耳、豆类品等等。

3、怎样补水保湿

1、油分高的保养品更加锁水

油分确实可以起到保护皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面部油脂的分泌、阻塞毛孔或造成敏感，越高的油脂还会阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。

提示：让肌肤舒适的质地更重要，新一代的保湿产品都更加注重锁水的成分和科技突破，在挑选产品时不妨着重看看成分。

2、保湿产品涂得越厚效果越好

不一定！在保湿产品的成分中，如果是含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。进入秋冬以后，不论是干性肌肤还是油性肌肤，都最好选用一些高质量油脂含量多一些的保湿品，或者在水性保湿品后再用含油量较高的保湿品达到真正的滋润和锁水作用。

提示：保湿乳液比较合适的用量应该是平铺约1.5cm的圆，如果是偏干性肌肤，可以再增加三分之一的用量。用量过多只会增加肌肤负担。

3、明星保湿成分就一定有效

胶原蛋白、玻尿酸这些保湿成分仿佛只要一擦，就能换来肤如凝脂。但是，这些成分真的无比神奇吗?其实，这些保湿成分没有一种是完美的，使用时必须考虑本身肤质适不适用，如何使用，这样才能真正让肌肤保湿。比如玻尿酸的分子量很大，在皮肤表面帮助皮肤吸水，但没有储水能力，所以要和锁水保湿剂(荷荷芭油、凡士林等)一起使用，单擦玻尿酸或其他单纯吸水的保湿剂并不锁水，还会把皮肤原有的水分快速蒸散，让皮肤变得更干。