很多人都有脱发的烦恼，尤其是每天早上梳头的时候，看到自己的头发不断地掉落，心理肯定是不好受的，所以要赶快解决脱发的问题，有人说生姜可以治疗脱发的问题，这是真的吗，那么到底生姜可以治疗脱发吗？生姜治疗脱发的方法有哪些呢？

1、生姜可以治疗脱发

生姜治疗脱发是否管用，还是要根据脱发原因而定。我们知道生姜治疗脱发是以刺激血液循环、促进头皮新陈代谢的方式，所以对于由于此类脱发原因导致的脱发，如斑秃、精神压力脱发等，生姜治疗脱发会有很好的效果。但对其他类型的脱发治疗，生姜的作用就不明显了。比如脂溢性脱发、遗传性脱发等等。所以用生姜治疗脱发的作用不是万能的，不要盲目用生姜治疗脱发，不仅起不到任何作用，还可能导致过敏等副作用。那么生姜治疗脱发的方法都有哪些呢？

2、生姜治疗脱发方法

1、生姜水洗头

烧水时放人几片生姜，烧好后将姜片取出;或者在热水瓶里放入几片生姜浸泡，再用生姜水来洗头，可促进头皮的血液循环，达到防脱发疗效。

2、生姜枸杞水

将生姜切碎放入少量水中熬煮，煮到汤汁变黄，亦可加入枸杞子一起熬煮，有浓烈姜味溢出即可以使用。将姜水抹在洗干净的头发上，再把头发盘起或者压住，约半小时后放开，自然晾干，半天之后再洗净。

3、生姜片擦脱发位置

将生姜切成薄片，揉擦脱发部位，每次20分钟，每日l～2次，7天为1个疗程。生姜可随切随用，不需要事先准备。

3、脱发怎么办

1.头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

2.护理时避免头发干洗，日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹风机的热也会加快色素脱落，所以，一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品，以维护发心中的色素使其稳定。

3.充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

4.注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

5.染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

6.保持心理健康：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。