雾霾是生活中很常见的污染现象，雾霾是由多种有害颗粒物组成，会对身体造成极大的伤害，那么戴口罩能防雾霾吗？雾霾戴口罩有用吗？一般的口罩并不能起到防霾的作用，而且反而会引起一些不利反应，下面就来详细了解哪些口罩可以防霾吧。

1、戴口罩能防雾霾吗

戴口罩能防雾霾。戴口罩的时候，能够减少暴露面积，过滤空气中的污染物质，所以是可以放雾霾的。但是戴口罩防雾霾对于口罩的选择需要慎重，不是所有的口罩都有防雾霾的效果。

2、戴什么口罩能防雾霾

KN90和KN95口罩。

如果口罩对直径小于等于2.5微米的细小颗粒过滤能力达到了90%，这种口罩称之为KN90口罩，如果过滤能力达到95%，那么就是KN95口罩。这种专业型的口罩能有效防雾霾、防病毒，相应地，这种口罩的透气性不好，如果呼吸频率过快，容易引起呼吸不畅。

使用期限：40小时~1个月，不可水洗。

郑重提示：KN90，KN95两种口罩的佩戴需要在专业医师的指导下进行。儿童、老年人、患有呼吸系统疾病和心血管疾病的特殊人群应该慎重选择。

3、戴什么口罩不能防雾霾

(1)纱布口罩

纱布口罩仅能过滤较大的灰尘颗粒，适宜平时做清洁工作时使用。

使用期限：一次性。

温馨提示：纱布口罩不具有过滤PM2.5的作用，所以使用纱布口罩防雾霾无效。

(2)医用口罩

医用口罩是指在病人出现感冒发烧咳嗽等呼吸道不良症状时佩戴的口罩，也可用作防流感口罩，在人多密集、通风不良的公共场所使用。

使用期限：一次性。

温馨提示：外科口罩不具有防PM2.5颗粒功能。

(3)活性炭口罩

活性炭口罩可吸附有机气体及毒性粉尘，将有毒气体或粉刺吸附在表面，吸附饱和以后会开始释放有毒气体和粉刺，不具有杀菌作用，需费力呼吸或无法吸附异味时应立即更换，仅适用于喷漆作业或喷洒农药。

使用期限：一次性。

温馨提示：活性炭口罩不具有防PM2.5颗粒功能。

4、戴口罩防雾霾室内还要戴吗

防雾霾室内也要戴。很多人戴口罩的习惯都是在室外戴口罩，到达室内之后就会把口罩取下。但是，雾霾对于环境的影响也会污染室内环境，所以，室内雾霾环境没有得到有效改善，只有短暂室外出行期间戴口罩对于健康意义并不大。

5、戴口罩防雾霾注意事项

1.要选择能够n90、n95等具有防护功能的口罩。

2.口罩要及时更换，口罩有气味了不能继续佩戴。

3.如果有呼吸不畅的人群，佩戴口罩时需要特别注意，建议在医生的指导下佩戴。

4.口罩的大小要选择合适，口罩周围要与皮肤贴合，否则也会影响效果。

5.老人和小孩不建议佩戴口罩，在雾霾天气最好是减少外出。

6.除了佩戴口罩，建议还可以带上帽子、围巾、手套等，减少与污染物的接触面积。

6、如何预防雾霾

1、减少外出

抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。

2、戴口罩少出门

出门宜戴口罩，但连续戴口罩的时间最好不要超过4小时，布类口罩需每天清洗并用开水消毒。一些个性口罩、卡通口罩，厚度仅一两层，难以过滤空气中的病毒、灰尘。常见的N95、KN90等型号的口罩对PM2.5的防护作用好，但儿童不适合戴。一次性口罩，最好不要反复使用，避免带来二次污染。

3、关门窗净空气

雾霾天应尽量关闭门窗，可在中午阳光较充足、污染物较少时短时间开窗换气。安装使用空气净化器对改善室内空气质量有一定效果，应选择不产生臭氧及其他副产物的产品。

4、室内摆放绿色植物

室内种植一些绿色植物，可以吸收空气中的二氧化碳而产生氧气。

5、注意饮食

患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。

6、行车走路要倍加小心

中等和重度雾霾天气下，能见度较低，视线差，驾车、骑车和步行的人们都应多加小心，特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。

8、病复发及时治

有慢性呼吸道疾病，如哮喘、慢性咽喉炎、过敏性鼻炎的患者、心血管疾病患者或者体弱多病、老人、小孩、孕妇等，应避免外出。若有外出需要，尤其是哮喘、冠心病患者，应随身携带药物，以免刺激病情加重。

7、雾霾的危害

1、诱发呼吸道疾病。雾霾的组成十分复杂，大小有数百种颗粒物，这些颗粒物通过人体呼吸，进入呼吸道，会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。

2、引发心脑血管疾病。雾霾天气，空气含氧量低，会使心脏跳动加速，使人胸闷、气短。尤其是对老年人危害更大。

3、引发各种细菌性疾病。因为雾霾天气阳光照射不到大地，或者阳光微弱。这样会使地表面的细菌病毒微生物快速繁殖，引起过敏等疾病。

4、患癌症的风险增高。众所周知，吸烟的人患肺癌的几率比普通人高60%，而雾霾里含有的有害颗粒物更多，所以雾霾比吸烟更易致癌。

5、使人心情压抑烦躁。人的心情很容易受到天气影响，雾霾天气阴沉昏暗，空气污浊，人的情绪也会变的低落，心情烦躁。做起事来缺乏活力。

6、易发生交通事故。雾霾天气会让可见度降低，严重的只能看清几米的距离。对道路上的行人、车辆都有很大的安全隐患，十分危险。