护肤是女性朋友生活中的一部分，很多女性朋友会花大量的钱财买昂贵的护肤品来护肤肌肤，但其实不是每个人都适合那些昂贵的护肤品。比如敏感肌肤的人，在用化妆品和护肤品的时候就要格外的小心。那么怎么呵护敏感肌呢？女性护肤该怎么做呢？

一、怎么呵护敏感肌

抗敏第一步——清洁敏感肌肤在选择洁面产品时需选择温和清洁类，避免颗粒型洁面乳和深层清洁的皂基类洁面产品。最适宜选择弱酸性的氨基酸类洁面乳，PH值与人体肌肤接近，加上氨基酸是构成蛋白质的基本物质，所以温和亲肤，适合长期使用。

抗敏第二步——补水肌肤补水可选择温泉水，温泉水中含有多种矿物质，能有效为肌肤补充微量元素，调理各种肌肤问题，长期坚持使用可使肌肤屏障更为健康。

抗敏第三步——滋润面霜是日常肌肤护理的最后一步，所以选择一款适合自己的面霜尤为重要。一款出色的面霜可以被肌肤充分吸收，并在皮肤的表皮形成天然的皮脂膜，给肌肤补充水分和营养成分，同时可以修复敏感肌肤表皮的受损细胞。

抗敏第四步——密集护理定期使用面膜可让肌肤更加水润健康，但在过敏期间选择面膜时要格外注意材质，由于无纺布面膜加工过程易受污染，所以最好避免使用。选择霜状面膜更为稳妥，直接接触肌肤，免除一道过敏诱因。

二、女性护肤该怎么做

1.面部防护

上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层隔离，防止电磁辐射，以略增皮肤抵抗力。

2.彻底洁肤

上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。

3.养护明眸

如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。   上网之后敷一下黄瓜片也不错。其方法：将黄瓜片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

4.增加营养

对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。   此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。

5.常做体操

长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张。

在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。