冬季肌肤会感到十分的干燥，需要及时的补水保湿，以免出现脱皮、过敏等症状，秋冬季节的时候，空气干燥，在保养的时候要注意补水保湿，锁住肌肤的水分，平时的一些饮食也有助于补水，那么冬季肌肤干燥怎么补水？冬季肌肤补水的方法有哪些？

1、冬季肌肤补水的方法

1、坚持用冷水洗脸

即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话，可尝试用温水洗脸。

Tips

用煮沸后冷却的开水洗脸，水中的空气含量已减少，变成一种“去气水”，它的性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很大的“亲和性”，从而使水分更容易渗入皮肤内里。

另外，凉开水还能使皮下脂肪变为“半液态”，使皮肤显得水润不干燥。还可以每天用凉开水加在洁面棉上，清洁和按摩一起做，帮助脸部肌肤回归自然状态。

2、选择保湿性能好的护肤品

正因为冬季肌肤变得更加容易干燥，所以对于爱美的女性来说，想要美容护肤，那就必须做好保湿的工作。因而在护肤品的选择就应该以护肤品的保湿性能作为衡量的标准。另外，对于冬季护肤，我们在做好清洁、紧致和滋润的工作之后，也可以再添加使用深层滋润产品的步骤。

Tips

洁面后光是拍打化妆水还不够，要想化妆水更好地渗透进皮肤里，就需要做个化妆水面膜。先用水将化妆棉浸湿，然后，滴上硬币大小的化妆水，最后，将化妆棉撕成薄薄的三四片，在脸上敷3分钟左右即可。如果想要效果更好一些，可以在上面覆盖上一层保鲜膜。皮肤如同在做蒸汽桑拿一样，会变得非常水润。

3、磨砂膏可以一周使用一次

它可以有效地去除死皮，让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份;完成洁肤工作后使用的爽肤水，最好不选择含有酒精成份的，因为酒精容易引起皮肤的干燥。

Tips

学习日本家庭每天泡澡。先淋浴，卸完妆，泡在浴缸里，让水压按摩肌肤，自然出汗排毒养颜，泡个20分钟，蒸汽能打开毛孔，马上进行脸的二次清洁，然后拍上化妆水，敷个面膜，给足肌肤营养。第二天，皮肤水嫩水嫩的。日本人通常都比其他国家的人看起来更年轻也是这个原因。

4、冬天不可忽视肌肤的防晒工作

这个问题其实已经被强调过了很多次，但是很多女性在实际的护肤过程中仍然会忽略掉这一点。要知道，冬季的时候，紫外线同样存在，那么我们的肌肤就仍然会因为紫外线受到伤害，所以在冬季，大家一定不能忘记肌肤的防晒工作哦!

Tips

每天准备蜂蜜水,蜂蜜水能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。这两种水都具有美白滋润的功效。补水，从内到外的工作都得要做足哦。

5、喝水能改善肌肤的干燥问题

虽然没有十足的科学依据，但喝水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下，最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说，冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。

Tips

每天准备柠檬水。因为柠檬能启动身体的自我净化过程，清除身体各种器官（肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤）的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。

2、怎么补水才有效果

一、大量补水

爽肤水搭配化妆棉使用，可以让保养效果加分！先用爽肤水浸湿3/4化妆棉，用其轻轻擦拭全脸，让表皮层浸润水分；之后用化妆棉以逆毛孔的方式由下往上轻拍，协助化妆水中的保湿因子百分百渗入肌肤，还可以利用爽肤水给肌肤做一次水疗不仅有助深层滋润，也有助于细致毛孔。

二、密集修复

修复与补水有着密不可分的关系，只有在补水的前提下，肌肤修复功效才能达到最大化。其次，只有将肌肤修复好了，才会更好的抓住水分。这两个是互相依靠的关系，在修复过程中，精华无疑是首选产品，它能加大肌肤营养和水油平衡。

三、牢固锁水

在肌肤喝饱水的前提下，就要快速的保湿，避免空气和体温将水分带走。这里建议大家选择高滋养的面霜完成这步，涂抹面霜的时候分量大概在一块钱硬币作用。从T区向脸部四周蔓延的方式涂抹，然后顺着毛孔逆生长的方向由下往上按摩达到深层锁水的效果。

3、如何增加皮肤水分

1、避免太热的水洗澡

避免使用太热的水洗澡，太热的水只会造成水分流失更多。你可以使用富含甘油，或是药草油的温水，如茶树油，来弥补流失的水分。

2、滋润你的皮肤

经常滋润你的皮肤，并且记住要使用符合你皮肤类型的产品。使用良好的面霜、乳液、软膏产品可以帮助皮肤锁住水分。洗手和洗澡之后都应擦拭这些保湿产品。

3、需使用防晒霜

使用防晒霜来保护你的肌肤。你可以选择有SPF的保湿产品，曝晒阳光也很容易造成皮肤干燥。有类似功能的护唇膏也可以防止嘴唇干裂。

4、可使用加湿器

加湿器可以让空气保持水分，帮助你的皮肤保持水嫩而不是干燥和破裂，你可以挑选适合你房间的加湿器尺寸。

5、润滑你的双脚

秋冬时，你的双脚需要更强大的产品来保湿。试着使用一些含有凡士林或甘油的乳液。定期使用去角质的产品，帮助死皮脱落，这样可以让保湿产品更快吸收。

6、沐浴不能太久

不论你是泡澡或是淋浴，都不适合太久。在水中时间太久反而会导致皮肤失去天然的水分。使用一些天然的产品来治疗皮肤的瘙痒，像是小苏打。清洗和擦干皮肤时都应该要温和。

7、摄取均衡饮食

健康的饮食腹含有营养和维生素，可以保持你的头发和皮肤健康。饮食健康均衡也可以让你感觉很好，如果你无法在饮食上控管，也可以考虑服用综合维生素的补充剂。

8、饮用大量的水

天气变凉大家就会减少喝水，但是从内部滋润你的皮肤非常重要。外出时随身携带一瓶水，花草茶也可以。多喝水可以保持皮肤的水嫩。