头发油腻是一个让很多人都非常困扰的问题，特别是对于女性来说，夏季的还是感觉头发每天都会很油腻，就要天天洗头发，不仅麻烦，对头发也是有一定的伤害的，想要头发变得清爽当然也是有办法的，那夏天头发很油腻怎么办？怎么让头发变得更加清爽？

1、选择洗头水质地

选择洗头水的质地，其实对控油很重要呢！说的不单止是洗头水是否以控油作卖点，而是透明质地的洗头水，质感会比较清爽，最适合夏天使用！而较较滋润的洗头水，会使头发容易扁塌。

另外，配方最好用加入了茶树或薄荷、柠檬等精油的洗头水，控抽效果较佳，清爽感觉会较持久。

2、正确洗头方法

在头发弄湿后，按出五毫字洗头水份量，在掌心轻轻搓揉，以打圈按摩方式在头发上轻揉，再用清水彻底洗净才是正确做法。

要记得洗头水份量不能用太多，太多就会难以清洗变得油笠，也要分开两次清洗，第一次只是清洗表面污垢，第二次才按摩头皮，每次清洗时间不超过2分钟。最后涂一点护发素在发尾位置，不要碰到头皮，再冲洗净！

3、戒掉刺激性食物

在夏天特别容易出油的日子，为了预防出油，可以多吃蔬菜，清淡食物，自然就会少出油！

想对头发好，特别推荐进食杂粮粥，通常用红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆五种天然食材熬制而成，既能去油，又帮助生发呢！避免头部出油，记得少吃辣和刺激性食物！

4、使用吸头油纸

原理同控油脸纸一样，不过换作控头油。只要将控油纸，放在头顶部和头发出油的地方，轻轻擦拭印走油份，特别适合韩式空气浏海的女士。

5、头发油怎么办

1、可隔次仅用清水冲洗。

如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。

2、选对洗发水。

市场上多数产品都含有清洁和滋润双重功能。

如果你的头发出油多，建议采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的；如果出油一般，只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可；若是头皮很少出油甚至干燥的，可选择有营养作用的护发功能较强的产品；如同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的，要选含有效抗真菌成分的产品。

3、少做保健性梳头。

虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。