女人如花般的娇嫩，需要细心的呵护，特别是女人的肌肤，敏感、娇嫩，需要精心养护，所以我们要多了解一些护肤知识，或是多了解一些哪些东西对皮肤有害，这样我们就可以避免皮肤受伤害了。比如说雾霾天出门就一定要做好防护措施，因为雾霾天空气中的污染物跟皮肤接触是很伤害皮肤的，那么雾霾天该怎么护肤？雾霾天对皮肤有什么影响？

一、雾霾天的护肤策略

1、温和有效的洁面

雾霾天首先要注意彻底的清洁，减少有害物质在肌肤表面的残留，减少雾霾天对肌肤的氧化伤害。

2、爽肤水

维持良好皮肤状态，远离干燥，黯哑，迅速补水修护屏障，维持皮肤健康弹润的美丽状态。

3、涂抹精华

具有保湿、修复、抗氧化等功效的护肤油或精华液，快速调节受损肌肤状态。

4、滋润

使用高保湿的面霜涂抹在最外层，滋润同时长效锁住精华成分。如果是日间护理，最后一定记得使用防晒隔离产品，做好肌肤的有效防护。

5、雾霾天护肤注意隔离

通常雾霾天气的紫外线相对减弱，因此，对于肌肤防护，更多的是需要隔离脏空气，避免肌肤受到侵害。但不要以为没有刺眼的阳光就不用做防晒工作，紫外线无时无刻都存在，只要出门都应做好防晒的工作，阳光不足时，可以选择防晒指数较低的防晒产品，SPF10至30之间即可。可以选择具有防晒功能的隔离霜，这样既能阻挡有害物质，又能抵抗紫外线。

6、雾霾天护肤注意排毒

雾霾天气严重影响了肌肤自身的排毒功能，因此想要加速细胞新陈代谢，为肌肤排除毒素，改善肌肤状态，就需要通过肌肤护理来实现。平时可以选择抗氧化力较强的护肤产品，促进皮肤细胞的新陈代谢，并增强肌肤抵御力。另外，晚上10点至凌晨5点是细胞更新的黄金时间，在这个时间段，最好使用具有排浊功效的晚霜或面膜，沿脸部轮廓、穴位轻柔按摩，能有效达到排毒作用。

7、雾霾天护肤注意补水

在雾霾天气外出，肌肤上吸附的脏东西会很多，这时并不适合用喷雾之类的产品为肌肤及时补水。如果皮肤容易干燥，应把重点放在清晨的护理上，使用精华和面霜来保湿，尽量选择补水效果好，保湿锁水力持久的产品。

8、雾霾天护肤减少外出

尽管护肤品可以帮助抵抗部分有害物质对肌肤的伤害，但它们毕竟不是铜墙铁壁，无法彻底隔离脏东西。因此，在污染严重时尽量减少外出。不得已要出门的话，最好戴上专业防护口罩、防尘眼镜和帽子，用物理防护方法增强防御能力。在办公室或起居室等室内活动时，最好紧避门窗，使用空气净化器来改善室内环境。

二、雾霾天对皮肤的影响

1：冒痘

虽然一些雾霾的颗粒不会进入肌肤深层挡住毛孔，但是，这样的天气更容易生成角质，而且一些可溶于水的脏污是可以停留在肌肤毛孔中，堵塞毛孔通路，肌肤因此谁有不平衡，接连冒痘。

2：过敏

本身秋冬季节肌肤就容易敏感，接二连三的雾霾天更容易聚集侵害肌肤的毒素。而空气中悬浮物与肌肤的摩擦，也同样会导致肌肤过敏。

3：黑头

因为雾霾天气的原因，肌肤角质层变厚，油分积累，毛孔便会长很多黑头，在影响容貌的同时，还让毛孔变粗大，而毛孔变粗变大之后，就再也无法缩小了。

4：肌肤暗沉无光

角质增多再加上前三个肌肤问题的积累，肌肤表面发黄发暗没有光泽感，让肌肤的白皙明亮不再。

杜绝雾霾伤害肌肤的良方就是尽量隔离，深层清洁。虽然肌肤自身具有强大的存活本能，但因为城市生活的环境侵害和年龄增长带来的肌肤能量减退，当“雾”之急，温和清洁，拒绝敏感，强健肌肤自我保护能力才是王道。