每个人都希望自己的肌肤白皙光滑，但是现实生活中，有很多人的肌肤却出现了问题，我们生活中补水美白的方法有哪些呢？下面，给大家具体介绍一下补水美白的小技巧，希望对大家有帮助，我们一起来看看，生活中美白的小技巧。

1、补水美白小技巧

相信大家都知道，补水只需要多吃水果就OK了。那除了多吃水果可以达补水美白的效果之外，还有哪些方法可以达到补水美白的呢？下面我们就一起来看一下。

1、吃含水量超过70%的水果蔬菜

每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。

2、空调调低2℃，湿度升高5%

研究发现，温度每低2℃，室内空气中的湿润度便会升高5%左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢？如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平衡温度降低2℃所造成的温差。

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3、在办公桌上放个“活氧吧”

研究发现，当人处于温度为18~25℃的环境下，人的状态的最佳的。而如果在室内或者是上班的地方摆放一些植物的话，可以增加空气中的水分，从而不会让人的皮肤出现缺水情况，而且还可以环境疲劳哦。

4、温和的清洁品和温水

将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发”.

5、分区保湿策略

在保湿前，可以做个测试。用水清洁肌肤后，将多余的水分吸干，20分钟出现干燥还在冒油的位置，可以确定为干燥肌肤，比如额头、T字区开始出油，两颊、嘴角干燥起皮，鼻部周围的法令纹加深。如此可以判定缺水部位，可着重补水。保湿要持久，则需要做好防晒措施，以避免紫外线过多的接触而造成敏感等问题。

6、简单补水工作

每天早、晚都用化妆水浸透化妆棉，然后将其敷在脸上较为干燥的部位，约5分钟左右取下，然后进行日常保养。

7、缺水肌肤针对性补水

想要达到补水美白，平时的护肤也是非常重要的。因此可以在每天睡觉之外使用一些补水面膜进行补水，外出的时候使用防晒霜等，都是可以达到补水美白的哦。

2、自制补水美白面膜

一、自制珍珠粉面膜

材料

珍珠粉、维生素E.

做法

取3勺珍珠粉，将维生素E碾碎，然后，加入纯净水搅拌成糊状。直接敷面，20分钟后，用水洗干净即可。

功效

珍珠粉和维生素E美白效果显著，而且对肌肤也有很好的补水滋养效果。

二、自制芦荟面膜

材料

芦荟、柑橘汁、维生素E胶囊。

做法

将芦荟洗净，去皮，捣成泥状。用剪刀将维生素E胶囊剪开，把维生素E油液、柑橘汁、面粉倒入芦荟泥中，调匀。洁面后，将调制好的本款面膜涂抹在脸上，注意避开眼睛及唇部周围肌肤。约20分钟后，用温水洗净即可。

功效

芦荟与柑橘都是清洁、滋润皮肤的纯天然原料，能够有效清除面部污垢，滋润肌肤，芦荟还有美白肌肤的功效。

三、自制香蕉面膜

材料

香蕉、牛奶。

做法

先把香蕉放入搅拌机捣碎，然后加入牛奶，将两种材料搅拌均匀，直接涂抹在脸上，待到风干后洗掉即可。

功效

使用后肌肤会感觉细腻光滑，加入牛奶效果加倍。

四、自制黄瓜面膜

材料

黄瓜、鸡蛋清。

做法

将黄瓜用榨汁机将黄瓜搅成糊状，然后加入鸡蛋清搅匀。将搅碎成糊状的面膜均匀涂抹在脸上，待水分全干后就可洗净。

功效

黄瓜、鸡蛋清都具有滋润补水的功效，长期使用，还能提升肌肤光泽。

五、自制牛奶面膜

材料

牛奶、盐水。

做法

自制美白保湿面膜，洗过脸后把稀释过的盐水涂在脸上，待脸上出现“细盐面膜”的时候洗掉，然后把剩下的牛奶慢慢的涂在脸上，不用洗掉，直接过夜。

功效

保湿补水功效显著，皮肤如牛奶般光滑。同时，牛奶也是很好的美白圣品。

总结：春季双重补水很重要，无须任何化妆品，简单天然补水面膜完全可以跟它们媲美，有了它补水不用愁，还在等什么，赶紧来尝试一下吧。