冬季的时候,肌肤补水保湿是很重要的,不然很容易出现干燥缺水的情况,皮肤容易脱皮、过敏,冬季保养可以自制一些水果面膜,水果具有很多的功效作用,做面膜的效果很好,那么冬季保养怎么做水果面膜?冬季水果面膜的做法有哪些?
1、苹果面膜准备材料:苹果一个、面膜纸一张、干性、过敏性皮肤,可加些牛奶,油性皮肤可加些蛋清。用法:将苹果去皮捣碎,均匀的敷在脸上,盖上面膜纸,敷15分钟左右,然后用清水洗净一周做三次。功效:可以清除脸上污垢,滋润皮肤,美白皮肤。
2、橘子面膜准备材料:橘子汁、酸奶、蜂蜜、维生素E用法:把酸奶、蜂蜜、橘子汁和3~5粒维生素E混合,停留15分钟洗净。功效:很适合长时间接触电脑的上班族,能促进新细胞生长,具有抗氧化的作用,使用后白白嫩嫩的。
3、提子面膜准备材料:提子10颗左右用法:将提子捣碎,把提子汁均匀涂抹在脸上,并轻轻按压促进吸收,敷20分钟,用清水洗净即可。功效:可以延缓皮肤的衰老,有美白的功效。
1、中性皮肤
中性皮肤是属于肤质最好的一种皮肤,也是很多人渴望拥有的肤质。这种肤质的人群在冬季只需要用温水洗脸配上吃些奶类食品即可。水温过高会导致皮肤松弛,水温过低都会导致皮肤干燥。奶类食品可以补充脂肪,增加皮肤弹性;另外多吃新鲜蔬果可以让皮肤细嫩柔软。
2、干性皮肤
干性皮肤的敏感度非常高,冬天应该使用和室温接近的水洗脸。在饮食上注意多补充富含维生素A的食物,例如动物肝脏等,可以有效预防皮肤干裂脱屑,让皮肤保持滋润。另外也要注意培养饮茶的习惯,注意给身体补充水分。
3、油性皮肤
皮容易出油的人每天两次洗脸都要注意彻底清洁,早上用冷水晚上用热水。少吃油腻类食物,如奶油、油炸食品。
4、混合型皮肤
注意T区控油,脸部其他部位保湿工作要做好。冬季洗脸不宜使用碱性洗面奶,最好选用无泡沫型洗面乳,T区去角质频率比两颊稍高,两颊补水可以使用比较滋润的日霜和晚霜。饮食上要注意平衡油脂、补充水分,多吃苹果、柑橘、草莓、西兰花,少食辛辣、和含有咖啡因的食物。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起