地域的不同，导致每个人的肤色也是不同的，每次到了夏季，人们最常做的事情就是防暑和防晒，中国人的肌肤偏黄，女性朋友都希望自己能拥有白皙的肌肤，那在夏天，什么人最容易晒黑呢？下面，给大家具体介绍一下最容易晒黑的人。

1、最容易晒黑的人

1.肤白的人

皮肤越白的人，对光越敏感，也更容易晒伤，所以防晒绝不可以马虎。

2.儿童青少年

儿童期是对紫外线最敏感的时期，因为孩子的皮肤、眼睛组织都比较脆弱，再加之他们户外活动较多，一年之中暴露于阳光下的时间是成年人的两倍以上，所以更要做好防晒工作。研究指出，在15～20岁期间如果有5次或5次以上晒伤起泡的经历，患黑色素瘤的风险将增加80%。

3.一晒就红的人

有些人一被太阳晒，就容易出现脱皮、红肿、起水泡等问题，说明他可能对光敏感，需要加强防晒。

4.戴隐形眼镜

从疾病角度来讲，患有痤疮、皮炎、角膜炎、戴隐形眼镜的人，都要格外注意防晒。

5.户外工作者

长时间待在室外的人群，如交通警察、建筑工人、电焊工人、农民或驾驶员等，受到紫外线的侵害自然更多。尤其是待在高山、海底、水面、沙滩、混凝土建筑物或雪地等处，容易受到反射紫外线的侵袭，要特别注意。

6.服用降压药的人

欧美研究报告发现，服用抗生素、利尿剂、非类固醇消炎止痛药、口服避孕药、降压药等，也会让皮肤对光较敏感。

7.学会健康地晒太阳

虽然防晒是夏天必不可少的过程，但是我们的生活中还是需要阳光的。因为日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。而多晒太阳能促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展、舒适，有助保持良好心情。

专家说，每天保持晒太阳15分钟是一种健康的生活习惯，有利于身体健康，但是由于夏天的紫外线比较强，所以一定要避免阳光的直射，而且晒太阳的时间也要避开上午10点至下午16点这段时间，以免皮肤被晒伤。另外，如果用防晒霜防晒，一定要事先用保湿剂打底，而且用完后一定要卸妆干净，否则就会有长痘痘、毛孔堵塞的风险。

2、快速美白的方法

美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

美白方法10.市售的纯水一瓶(600cc)不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔!!