一般黄褐斑都会出现在年纪比较大的人的脸上，但是也有少数年轻人也会出现黄褐斑，脸上长了黄褐斑，如果说轻的话，就是肌肤出现了问题，如果说严重的，就是皮肤病的一种，不管是轻还是重，都要赶快把这斑点去掉，那么祛斑霜可以祛除黄褐斑吗？治黄褐斑有哪些方法？

一.祛斑霜的危害

1.皮肤出黑斑，此为激素药膏最最常见的副作用——激素外用药膏有促进黑色素生成的作用，所以，长期使用激素外用药膏的患者都有亲身体会，涂抹药膏部位的皮肤会发黑。爱美的女士都知道，长期使用“美白霜”、“祛斑霜”无一例外会产生“反弹”，就是因为“速效祛斑霜”中含有天文数字量的激素，会在底层产生大量的色素，所以，当停用“祛斑霜”后，底层的色素就会象火山暴发一般地喷薄而出，导致色素比祛斑前还更加严重，老百姓形象地称之为“速效祛斑反弹”，因此，笔者长期以来一直大声疾呼应该禁忌使用“速祛斑”!

2.皮下弹性纤维、网状纤维、胶原纤维断裂;医学界的人士都知道，糖皮质激素有促进蛋白质分解的作用，而弹性纤维主要是由蛋白质组成的，因此，长期使用激素药膏，必然会导致皮肤的各种蛋白纤维断裂，而最大的受害者是弹性纤维。

3.皮肤松驰——弹性纤维断裂导致的恶果之一。

4.皮肤出现大量的皱纹，有碍观瞻——网状纤维、弹性纤维断裂导致的恶果之一。

5.皮肤早衰，严重的患者，20多岁的皮肤看起来就象60岁年龄人的皮肤——皮肤的各种纤维断裂、分解，皮肤保水的功能极差导致的严重后果!

二.正确祛除黄褐斑

1、注意防晒。因为皱纹和黄褐斑大部分都因为光老化引起，所以从青少年开始就应该防晒，遮阳伞、帽子、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

2、长黄褐斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该到正规医院就医。

3、夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

4、 睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤。

5、选择适当的护肤品，许多黄褐斑病人有外用劣质、过期、刺激性化妆品的历史。黄褐斑的病人要慎用化妆品，不能厚涂化妆品以掩盖黄褐斑，这会使黄褐斑加重。

6、不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪，学会调节情绪，对待工作上的压力，患者需要适当的为休息，为自己释放压力。

7、注意日常饮食：多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等；少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。