每个人都希望自己能拥有白皙光滑的肌肤，尤其是女性朋友，每到夏季总是担心自己会晒黑，每天都在寻找美白的方法，我们生活中有很多不同种类的食物，那有哪些食物越吃越白呢？下面，给大家具体介绍一下越吃越白的食物，希望对大家有帮助。

1、越吃越白的食物

1、醋蛋液美白

取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月.当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯.长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑.

2、蔬菜美白

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C,对于美白非常有效.

3、水果美白

很多水果中都含有能美白的维生素C,常吃也能达到美白效果.类似水果如:草莓、西红柿、樱桃等.

2、什么面膜能美白

1、面膜美白

能有效地软化肌肤,使皮肤柔软光亮,和牛奶搭配能够美白皮肤.木瓜1/3个,牛奶3大匙,将木瓜切块放入果汁机中,加入牛奶打成泥状.用脱脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在脸上.敷脸约20分钟后洗干净即可.

2、丝瓜面膜

将丝瓜洗净去皮,放入榨汁机中榨汁隔渣后,加上适量的面粉调匀敷脸,15分钟左右清洗干净.丝瓜含有多肌肤所需的营养成分,能让肌肤变得白皙细腻.长期使用能消除色斑,改善各种肌肤问题.

3、牛奶美白

准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服).用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净.长期坚持,可以使肤色白净均匀.

4、绿豆牛奶美白

将绿豆连皮磨碎,再将牛奶慢慢倒入,并搅拌成糊状.将调好的面膜敷于面部,从下巴开始,至两颊、鼻子、额头,之后再将面膜在面部抹匀,并敷一张略湿润面膜纸在上面,避免面膜在空气中蒸发过快.30分钟左右就可以将面膜洗掉了,面膜不宜在脸上停留时间过长,这样很容易堵塞毛孔.

5、蛋清面膜

为了不浪费,我们可以把炒时鸡蛋壳内一层蛋清收集起来,然后加入适量的奶粉与蜂蜜,一起搅拌均匀成糊状,晚上洗脸后,把调好的蛋糊涂抹在脸上,过20分钟左右洗去,常用此法会使脸部肌肤细腻滑润.