婴儿在刚刚出生的时候，其实就可以喝“米油”，俗称“米汤”，这种米油对身体是极好的，小米油中含有促进食欲和肠道蠕动的维生素B，无论是对孩子还是对成年人效果都特别好，孩子到6个月以后就开始长牙。有一定咀嚼的功能，这个时候可以添加辅食，小米粥虽然好，但是大米粥能够煮的更烂，更便于婴儿消化吸收，到孩子再大一点，再添加小米粥，记得一定要煮的很烂，由稀到稠，慢慢变化即可。那么婴儿喝小米粥有什么好处和注意事项呢？

1.小米油的好处

小米油其滋补效果相当于参汤，无论是小孩、孕妇、老人都是有益无害的，有滋补益气之功效，优质的米油不可添加任何调料，锅要保证干净，放入小米慢熬而成，小米开花后关火焖一会儿，即可形成一层米油，简单、营养、无害。

2.陈旧粮不可吃

给宝宝吃的小米，一定要是新鲜的，不要用陈年旧米，这种陈旧的粮食中的营养成分大大被降低，并且可能受过潮或者被米虫吃过，使得小米不干净，生成微生物，营养流失暂且不说，还会给宝宝的身体造成伤害。

3.虚寒气滞少吃

怕冷，或者长期由于疾病引起胸闷，这种虚寒或者气滞体质的人不适宜食用小米，如果你发现宝宝是虚寒体质，或者成年人有虚寒或气滞的现象，就不要吃小米粥，如果一定要吃，最好加一些生姜，对身体有益。

4.小米粥的禁忌

无论是给宝宝还是大人喝的小米粥都不要用冷水煮，否则小米中的维生素B容易被破坏，使营养流失，另外小米粥忌与杏仁同食。