衰老长皱纹是大自然的法则，我们不能改变它，然而，有些皱纹其实大部分是因为自己的生活习惯或日常小动作所引起的。比如说抬头纹，很多人因为平时表情太夸张或者喜欢皱眉头等等原因，提前长了抬头纹。那么抬头纹该怎么祛除呢？祛除抬头纹要注意什么呢？

一、如何祛除抬头纹

1、用橄榄油给额头按摩

抬头纹的出现是因人而异的，但是大多数是因为大量失水、营养不良、有手摸的坏习惯、强烈日光刺激，或者是扬眉挤压到额部皮肤而导致。有抬头纹怎么办？去除抬头纹的有效办法是通过用橄榄油给额头按摩来去除，橄榄油按摩额头能够增加皮肤的弹性，让皮肤不易变得松弛。只要滴几滴橄榄油在额头部位，然后用指腹从下往上按摩额头，每周至少两到三次，每次十分钟，就能收获不错的效果。如果有保湿功能的椰子油，适当滴上几滴，能够额头肌肤补充水分，让肌肤变得更年轻。

2、常做面膜

平时的护肤保养也非常重要，不要经常做眼睛向上撇或者是低头时眼睛向前方看的动作。给肌肤补水保湿能有效延缓肌肤衰老，而面膜对面部皮肤的保护和维持都有非常明显的效果。但是要注意的是，贴好了面膜之后就别乱动了，尤其是别向下拉，否则容易将额头皮肤拉动，从而产生皱纹。

3、用柑橘类果实给额头按摩

吃完水果之后，用其汁水或者是果皮擦拭额头都有很好的效果，尤其是用橘子和柠檬等柑橘类水果来给额头按摩，能有效消除抬头纹。这两种水果中含有丰富的维生素C和E。柑橘类水果不仅可以维持皮肤的光滑性，还有美白肌肤的作用，而柑橘类水果皮按摩额头也有同样的作用。

4、摄入胶原蛋白

皮肤松弛产生的皱纹，可以补充食物里含有的胶原蛋白来进行去皱，效果还是有的，胶原蛋白的食物最明显的就是猪脚或者鸡爪筋类的。

二、祛除抬头纹注意事项

1、表情管理是基础

形成抬头纹的直接原因就是面部表情,当我们不自觉得皱眉或者抬头的时候,会加重额头肌肉的压力,从而导致皮下纤维组织的弹性降低,最终就会形成明显可见的抬头纹了。所以日常想要预防抬头纹或者是有效减缓抬头纹,最好减少抬额头的频率,避免出现不必要的表情纹,这样不但可以减缓抬头纹,也会让自己看起来更自信。

2、适当补充维生素A

有抬头纹的人应该适当的补充一些维生素A，这是因为补充补充维生素A能有效帮助消除抬头纹,由于维生素A能够调节肌肤表皮及角质层的新陈代谢,有抗衰老和除皱的功效,能让肌肤恢复活力。持此之外，还要注意防晒和补水,并且在日常的饮食上也应该注意调节。

3、良好生活习惯

为了能够更好的去除抬头纹，养成一个良好的生活习惯是非常重要的，比如：多喝水,养成规律正常的饮食等。还有就是，多做做脸部放松运动,例如：闭上眼睛静坐冥想,将注意力放在下巴上。由于人的睡眠姿势也会影响抬头纹的产生,所以，一部分侧卧的人早晨起会发现眉间纹严重,这是皮肤重力和枕头向上的推力交汇在眉心间而形成的。

4、紧致肌肤去除抬头纹

皮肤的老化松弛是抬头纹的产生很大一部分原因,因为皮肤松弛而没有弹性就会出现细纹。当出现抬头纹的时候,我们可以用蛋清均匀的涂抹在额头上,等待蛋液干了之后洗去。这样能够给肌肤起到紧致的作用!从而能够有效地赶走抬头纹!

5、四季防晒是关键

无论是哪个季节都要主要防晒,因为肌肤暴露在阳光下一定会蒸发肌肤本身的水分,从而提前老化,增加皱纹增长几率。想要根本上解决抬头纹,就要各方面护理,而涂抹防晒霜或者物理防晒,都可以很好的预防抬头纹的产生。外出前一定提醒自己擦防晒用品。在锻炼身体时,以室内有氧运动取代户外运动,减少日晒的机会。

6.不要低头洗头发

很多人喜欢低头洗头发或者吹头发，这样人会不自觉的往前看，出现抬头纹。你甚至会不知不觉的一直保持这个表情直到洗完头发!这可是非常灾难性的。改掉你洗头发和吹头发的习惯，站着洗头能完全避免出现抬头纹。

7.使用抗老化产品

如果你从小就有抬头纹，那要尤其注意使用抗老化产品，使用那些能减少细纹、增加皮肤弹性的抗氧化和抗衰老产品，提前预防抬头纹的生成。