随着社会的发展，我们的生活节奏变得越来越快，生活压力也就随着而来了。压力大、经常熬夜、每天对着电脑，导致我们的脸上经常会冒痘痘。那么问题来了，长痘之后，我们的脸上可以涂抹防晒霜吗？脸上长痘我们要注意什么？痘痘肌该怎么去护理？

一、痘痘肌如何选防晒霜

即使是痘痘肌肤也是可以涂防晒的，但是容易长痤疮的肌肤，在选择防晒产品时要格外注意。痘痘肌肤可以选择擦到脸上不会改变肌肤颜色且不防水的防晒霜，一个原因是不容易堵塞毛孔，第二个原因是用洗面奶、清水就能洗掉，更容易清洁。

痘痘肌肤防晒选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜。一般来说，化学防晒霜比物理防晒霜轻薄一些，多数物理防晒霜的成分是一种油溶性粉剂(因此指数越高的防晒霜越油)。但还要看配合的其它成分，物理防晒霜也有很清爽的，化学防晒霜也有很滋润的。那种不怕水的防晒霜属于油溶性的防晒霜，防晒效果最好，但相对的，也使皮肤觉得黏腻，怕长痘的尽量别用。但如果你的痘痘比较严重、发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒。

二、痘痘肌防晒注意事项

1.如果是长时间暴露在烈日下一定要涂防晒霜!

2.防晒可以直接涂。

3.涂抹防晒后必须使用卸妆产品。

4.痘痘肌肤使用卸妆产品是会不好，但是比起防晒霜残留使用卸妆产品带来的伤害就小得多，建议痘痘肌肤控制好卸妆时间，越短越好，这样对皮肤的伤害越小。

三、痘痘肌如何护理

1、现在的女性朋友化妆越来越趋于年轻化，爱美之心人皆有之，但是化了妆之后，更重要的步骤就是卸妆，卸妆对皮肤来说尤其重要。平时就算你只擦擦隔离霜或者防晒霜，晚上回去还是要用卸妆产品进行有效的卸妆。

2、痘痘肌的朋友们，建议用温水进行洗脸，用祛痘的洗面奶或硫磺香皂，首先要在手心上打出泡沫，在用大圈圈的方式，在脸上进行按摩，注意下，洗面奶在脸上停留的时间千万不要超过一分钟，不然你刚洗出来的脏东西，又会溜回去。

3、用温水洗完后，还可以用冷热水进行交替洗下，这样的话，皮肤会更紧致。洗好后，用爽肤水进行慢慢拍打（个人建议还是用祛痘的），让爽肤水慢慢地被皮肤吸收，千万不要力气过大哦。

4、在擦上去油的乳液，霜基础上，还可以敷个补水面膜哦，你可以多敷点乳液，上面加上一个面膜，那效果做出来，是么么哒的，感兴趣的朋友可以试下，效果显著。面膜做完，你可以直接在脸上，擦上精华液，眼霜，就可以去睡美容觉啦。

5、容易长痘痘的人群，在中医上是属于“湿热”体质，这类人要多多做做运动，尤其是有氧运动，出出汗，把身体上的热气排出去。在饮食上多吃些清淡食物，少吃辛辣的，尤其是烤煎炸等食物。内调+外调才是防止痘痘发生最有效方法。内调是基础，外调起辅助作用。祛痘不是一天两天事情，是长期的一项任务。

6、每个星期，定期做下去角质，每个星期1~2次就可以，多了会让皮肤的角质层变薄，变薄后皮肤就容易过敏，会变成过敏肌肤。去角质的目的就是防止油脂脏东西堆积，堵塞毛孔，就是相当于给皮肤来次大清洗。这样有效防止堵塞毛孔造成痘痘的发生。

7、护肤品方面，千万不要贪点小便宜，买到假货，假货护肤品会损坏你的皮肤的，得不偿失，如果这个产品和专卖店相比价格相差太多，就很大几率是假货。也不要买一些杂牌，个人觉得还是买些有名的牌子，安全点。喜欢化妆的朋友们，要选择好一点的彩妆，这类彩妆透气性会相对好点。