怀上双胞胎是让孕妈更加高兴的事情，但是孕妈需要做好承受辛苦的准备，因为怀双胞胎比怀一胎更加辛苦。孕妈怀双胞胎的感觉和怀一胎的感觉是不同的，可能早起的妊娠反应更加严重，而且在此期间需要孕妈补充更多的营养，那么，怀双胞胎要注意什么呢？。

1、妊娠反应较重

怀双胞胎的孕妇早孕反应较重，持续的时间也较长，因此在孕早期要做好日常生活护理，尽量减轻早孕反应所带来的不适。

2、加强营养

双胎妊娠时，准妈妈与宝宝在妊娠期与分娩期相对于单胎妊娠更容易发生疾病，尤其是营养相对而言较难跟上，这就要求准妈妈加强营养摄入，主要是蛋白质等人体所必需的营养素的补充，以减少日后的麻烦。

3、定期产前检查

确诊为双胎妊娠后，一定要定期进行产前检查。双胎妊娠的产前检查次数和检查项目要多于一般孕妇，以便能及时发现胎儿生长发育和代谢情况是否正常。

4、防止贫血

准妈妈一般都会有生理性贫血，双胎妊娠时更为突出。含铁较多的动物性食物如猪肝和其他动物内脏、蔬菜中的芹菜、白菜等可以多吃。但是菠菜就不要吃了，因为菠菜中的鞣质会妨碍铁的吸收。

5、预防流产、早产

在子宫内有两个宝宝同时发育成长，这会使子宫过度膨胀，子宫内难以拉长到适应双胎过大生长的程度，因此早产较为常见，尤其是对于不注意休息的准妈妈而言更容易出现意外早产。

6、预防胎儿生长受限

双胎妊娠在孕28周以后胎儿的营养会相对不足，要加强监测，以及时发生胎儿生长受限。孕妈妈可以多卧床休息并加强营养，额外口服营养素如孕妇奶粉，必要时可以静脉点滴氨基酸等。此外预防妊娠高征等影响胎盘功能的疾病也有利于胎儿的生长。

7、预防妊娠高证

双胎妊娠可使妊娠高征发生率增加3-5倍，容易发生上腹疼痛、溶血和血小板减少，其发生的时间较单胎妊娠更早，需要预防和早期发现。加强监测、定期产前检查、注意休息，出现妊娠高征时及早治疗。

8、注意产前出血

双胎妊娠很容易发生前置胎盘。这种出血是一种无痛性的妊娠后期的胎盘与子宫内膜剥离而产生的。所以有些准妈妈坏在睡眠中大量流血而得不到救治。此类疾病一般是渐进性的，开始有小量的出血，停止数天后再增加，最后大出血。因此有小量出血史者，准妈妈自己及丈夫要时刻注意，防止意外。

9、怀双胞胎的几率

目前的研究数据表明，全世界双胞胎平均出生率为1.1%，欧洲双胞胎的出生率为总出生率的1.2%，非洲双胞胎的出生率为总出生率的3.2%，亚洲双胞胎的出生率为总出生率的0.6%。每个女性怀上同卵双胞胎的几率是1/300。

双胞胎的出生率与母亲的遗传、母亲的年龄、母亲的产次都有关系。通常情况下，母亲如果本身为双胞胎，则生育双胞胎的概率为1.7%；母亲分娩年龄在四十岁以上或分娩次数在七次以上，则生育双胞胎的几率更大。