高血脂是一种比较常见的内分泌失调性的慢性疾病,一般我们把高血脂、高血糖和高血压统称为“三高”,为什么这三种放在一起呢?因为很多患者都是三种症状同时出现,所以一般都是同时治疗。那么,一般出现高血脂之后喝什么茶可以降血脂呢?
材料:山楂15克,荷叶12克。
做法:将上述材料一起切细后,加水煎煮或以沸水冲泡,取其浓汁饮用即可。每日1剂,不拘于时代茶饮用。
功效作用:可以消脂化滞,降压减肥,适用于高血压、高血脂、肥胖的人群饮用。
材料:鲜山楂30克,生槐米5克,嫩荷叶15克,草决明10克,白糖适量。
做法:将上述前4味材料放入砂锅中煎煮,待山楂酥烂后,用汤勺将山楂碾压碎,再煮约10分钟,滤去渣取汁,加入白糖即可,温服或凉服。代茶饮用,不拘于时频频饮服,每日1剂。
功效作用:可以化瘀行滞,降血脂,适用于高脂血症患者饮用。
材料:绿茶6克,草决明20克。
做法:将上述材料一同放入杯中,用沸水冲泡,温服,代茶频饮。
功效作用:可以下火平肝将血脂,适用于血脂高的人群饮用。
材料:银杏叶5克。
做法:将银杏叶洗净后切碎,用开焖泡约1小时,代茶常饮。
功效作用:可以活血降脂,适用于血清胆固醇过高的人群饮用。
材料:茶叶5克,陈葫芦15克。
做法:将上述材料一起研磨成细细末,用开水冲泡,代茶饮用。
功效作用:可以化痰降脂,适用于高血脂的人群饮用。
1、经常抽筋
血脂高的人由于血液中的大量胆固醇可在腿部肌肉内,因此血脂高的人腿肚子会经常抽筋,并经常会感到刺痛。
2、皮肤出现黑斑
早期血脂高的人群中,在短时间内面部、手部出现较多黑斑,这种斑块较老年斑略大,颜色较深。
3、其他症状表现
头晕、头痛、失眠、胸闷气短、记忆力下降、注意力不集中、记忆力及反应力明显减退、体形偏胖、四肢沉重或肢体麻木等,都是高脂血症的前兆。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起