有些人为了每天都有好看的造型，就会每天洗头发，而有的人说，每天洗头会伤害发质，头发最好是每周洗两到三次。对于不同的言论，大多数人觉得，洗头发是不能频繁的，这样会伤害发质，因为洗完头还会使用吹风机把头发吹干，这样就增加了对头发的伤害。。

1、每天洗头会伤头发吗

《印度时报》最近却撰文指出，并没有大量的证据证明每天洗头会伤发，并导致干枯。北京中医医院华苓主任医师也告诉记者，这种担心是没有科学依据的。

正常人每平方厘米头皮组织中分布着144—192个皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂。头发清洗后，过4个小时，油脂就会重新布满发丝，令头发显现自然的光泽和弹性。

2、正确洗头发不会伤发质

不管是不是每天洗头，只要使用正确的方法，不但不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和弹性。相反，过量的皮

脂存在却很容易造成污垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收，使头发变得枯黄干燥，严重者还会引起脱发。另

外，脏乱的头发极可能成为有害微生物的温床，引发毛囊炎和皮脂腺炎。《印度时报》也指出，相比较每天洗头而言，选择合适的洗发水更为关键。

3、多久洗一次头发合适

当然，即便没有伤害，也不需要天天洗头，特别是每个人的具体情况不同，洗头频率应依季节和发质而定。夏季和油性发质者，可每天洗发1次，但未必每次都用洗发水，少用吹风机；中性或干性发质者，清洁头发的频率可调整为每周三四次。

4、用冷水洗头危害

1、引起头痛

头皮是神经最为丰富的地区之一，与大脑最近，对外界刺激十分敏感。用冷水洗头会令头皮骤然收缩，神经猛然受到冷刺激，会作出应激反应引起头痛

2、易致感冒

头皮的温度相对外界比较高，特别是夏季大汗淋漓的时候，头皮毛囊都是张开的，突然用冷水淋上去，毛孔收缩，寒气入侵，很容易引起感冒。

3、造成头皮血管功能异常

头皮的温度较高，血管处于扩张状态，如果用冷水冲洗，冷刺激会强制收缩血管，有可能引起颅内血管功能的异常，从而诱发头晕、眼发黑和呕吐的现象，严重的还可能引起颅内出血。

4、洗不干净

温水能扩张汗孔开放，促进代谢废物排泄，而且溶解油污的能力比冷水强，洗的更干净。冷水则会让汗孔收缩，影响洗发水溶解代谢物。