很多朋友一到冬天嘴唇就会干裂、泛白、起皮，这让很多女性朋友烦恼。因为很多女性朋友出门是要化妆的，如果嘴唇干裂的话，就很难涂好口红，就算勉强涂上了也会显得不是很好看。那么冬天嘴唇干裂了该怎么做呢？嘴唇该怎么呵护才能显得红润有气色呢？

一、预防嘴唇干裂的方法

1.润唇膏

很多人都是等到嘴唇开始干裂的时候才使用润唇膏，其实润唇膏应该在嘴唇健康的时候就开始用了，如果嘴唇已经开始脱皮，就要停止使用。

2.补水

秋季天干气躁，而且气温较低，多数人很少喝水，进而引起身体脱水，应该及时补水。据称人体每天需要喝八杯水，所以如果嘴唇干裂的话，就要赶紧补水。

3.补充维生素

随着气温下降，蔬菜的种类和数量也越来越少了。如果摄入的蔬菜量过少的话，就会导致身体维生素量下降，很容易引起嘴唇干裂，因此在秋季更应该多吃瓜果蔬菜，注意补充维生素。

4.睡眠充足

睡眠不足也是嘴唇干裂脱皮的原因之一，因此最好的办法当然是补充睡眠嘛。当然经常做梦也会影响睡眠质量的，古人常说，日有所思夜有所梦嘛。

5.多吃新鲜果蔬

如如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，可增加B族维生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、苹果等水果，可有效滋阴生津，补充维生素A或B，可尽快治愈嘴唇干裂。

6.使用不含氟的牙膏

有人会对氟过敏，这不仅会引起嘴唇干裂，还会引起嘴巴周围红肿。

7.增湿器

在家里或办公室里放一个增湿器。冬天使用室内暖气会令空气湿度降低。使用增湿器可以提高室内空气的湿度，使嘴唇保持湿润。

二、怎么让嘴唇变得红润

1、要经常去角质层

除了脸上，身上要去角质层外，唇部也要做去角质层护理。

1.用温热的毛巾敷在嘴唇上，然后耐心等待十分钟

2.这十分钟期间可以找家中常用的白糖一小撮，橄榄油几滴。放手中搅拌好

3.然后均匀的涂抹在嘴唇上，用手轻轻的按摩

4.然后清洗干净即可
　　2、要经常做唇膜

我们最习惯的是给脸部做面膜，却忽视了嘴巴也是需要的。唇膜种类很多，可以自己网上或者实体店挑选。

1.睡觉前用温水清洗嘴巴

2.将嘴巴上涂满护唇膏

3.手撕一块保鲜膜，贴在嘴唇上，用手打理好，不要漏出嘴唇

4.用温热的毛巾敷在嘴唇上。然后耐心等待十分钟

5.时间过去后，撕掉保鲜膜，清水洗洗即可

然后就看看自己水润的嘴唇吧

3、要经常使用滋润唇膏

滋润唇膏，顾名思义就是滋润嘴唇的了。所以大家在打理面部肌肤的时候不要忘记嘴唇。随身携带一个小的滋润唇膏。随时随地的就能做保养。

注意事项：滋润唇膏尽量选择含有维他命E成分的，或者有保湿功能的。这样子能事半功倍。
4、要给嘴唇做好防晒

炎炎夏日，不仅我们的脸部怕晒，嘴唇也是怕晒的。

所以我们要做好防晒处理。出门时候多打伞，或者带防晒帽子。骑电动车外出时候，若不方便戴帽子，可以选择戴口罩，遮住嘴唇。

而且要选择带有防晒功能的唇釉。这样子能更好的做到防晒。
5、要多吃蔬菜和水果

绿色蔬菜和水果中含丰富的维生素B，维生素C和营养成分。能有效的促进人体吸收。从而让嘴唇变得水润。水果的补充营养的功能不用我讲，大家都明白。所以为了美美的嘴唇，多吃水果吧~
6、要多喝水

好多人嘴唇变干燥的一个大原因就是缺水。当你感到渴了的时候，就说明身体严重缺水了，他向你发出警惕信号！所以大家要经常喝，不要在感觉渴的时候才喝！喝水能有效的促进毒素排出，给身体补充水分，这是最纯天然的最健康的保健方法。大家一定要试试。喝的水多，嘴唇绝对水润润滑嘟嘟的。

7、要经常给嘴唇做按摩

因为按摩可以促进血液循环，让嘴唇皮肤变得更细腻。

方法很简答：

1.用食指和大拇指捏住上嘴唇，然后一个指头不动，另一个轻轻的来回按摩上嘴唇。

2.用食指和大拇指捏住下嘴唇，然后一个指头不动，另一个轻轻的来回按摩下嘴唇。

3.重复这个动作5分钟，每天坚持做