拥有一头乌黑秀丽的长发是成为女神的标配，但是想要成为女神是要付出代价的。比如说你想要一头乌黑的长发，那么你就要花时间去打理它，尤其是冬天，天气干燥，头发也会显得特别干燥。但是在忙绿的生活中，我们根本没有太多的精力放在护发上。那么在冬季该如何快速有效的护理好头发呢？护理头发会遇到哪些问题呢？

一、冬季如何护发

1、梳头每日必修课

梳头可以去掉头发及头皮上的浮皮和脏物，并给头发以适度刺激，促进血液循环，使头发柔软而有光泽。

　　建议：首先从梳开散乱的发梢开始，用梳子轻抚头皮。从前额发际向后梳，然后，从两耳上部分别向各自相反的方向进行梳理。最后让头发向头的四周披散开来梳理。梳齿不要太锋利，梳头重在按摩和理顺，无需用力。

2、洗头按摩常做

头皮污垢会引起掉发增多，有碍于头发的正常发育。洗头的目的就在于洗掉头皮和头发上的污垢，经常按摩头皮，能增进头皮的血液供应，使发根变得结实有韧性。所以，要保护好头发，就要经常洗头和按摩，使头发处于清洁状态。

建议：每天早晨和睡前，手指并拢，把指头插入头发，像梳子一样自前往后梳摩，左手梳摩左边头发，右手梳摩右边头发，共20次;然后再从前额正中开始，由前往后逐渐按揉到后脑，将全部头发都顺次按揉一遍。

3、洗发后擦干再梳顺

洗完不要立刻去梳，等它自然干后再去梳理。头发在湿润的时候是最脆弱的，此时头发的毛鳞片还没有闭合，如果梳理的话会纠结在一起，容易变形和断裂，造成损伤。所以，洗发后最好是用手大概整理一下头发，使之大致服帖，然后等到基本干燥才进行系统地梳理。

建议：天气寒冷时，可以用毛巾把水分吸干到七八成，但千万不要用强烈电吹风，更不宜用温度过高的火钳或电热梳。因为当温度超过80℃时，会使头发中的蛋白质遭到破坏，失去弹性和光泽。

4、保湿护理最关键

冬天气候寒冷干燥，紫外线照射也在侵蚀着头发，即使头发没有经过染烫等化学处理，受环境、气候等外部条件的影响也会使头发深层的水分流失，变得干燥失去弹性，导致产生静电更易断裂。护发素能在秀发的表面形成保护膜，有效锁住水分，防止秀发变干枯以及因紫外线的照射而“受伤”。

　　建议：冬天要使用护发素，但注意不要涂到头皮上。平时除进行保湿护理外，出门时需随身必备一瓶头发喷雾保湿剂，觉得头发有些干时，可以及时地补充水分，使头发经常保持自然顺滑盈润。

5、补充营养不可省

全身营养不良或消化不良、代谢功能不全等，都会造成营养障碍，使头发变得细而干燥，毛根发生萎缩，脆而易掉。要想使头发乌黑发亮，除了注意日常养护，还可以简单饮食着手。

　　建议：注意均衡摄取头发生长所需的优质蛋白质、铁、钙、硫以及维生素A、B、D、E等营养物质。如大豆制品、乳制品、黑芝麻、鱼类、海带、骨汤，富含维生素的新鲜果蔬，如芋头、莲藕、卷心菜、鲜莴苣等。

二、护发遇到的一些问题

1、关于头皮屑

很多人都想知道摆脱头皮屑的方法，其实很多人有头皮屑的原因大多都是因为身体内分泌的问题。工作学习压力大或者是头皮真菌等。如果是因为压力大的问题，只要一段时间的调整，注意调节自己的作息时间和心态即可。如果是头皮真菌问题，可以用去屑洗发水或者用一些民间小偏方来去除。

2、关于头发有异味

秋冬季节，由于天气的影响，头发很容易就出现异味。但是造成这样发质的原因还有可能是身体出现问题导致内分泌失调。所以还要注意饮食，或者可以找医生进行详细的咨询。

3、关于头皮出油

头皮出油，会导致头发黏贴在头皮上，给人粘粘的感觉，所以可以通过勤洗头来解决。而且，除此之外，还要注意清洁干净后用护发素的时候，一定要离开头皮5-10公分，这样头皮出油现象就不会那么频繁了。

4、关于头皮发痒

头皮发痒的原因是洗发水没有冲洗干净或者是护发素残留在头皮上。所以，在洗发的时候，要注意冲洗干净，这样就可以有效避免头皮发痒的情况了。

三、冬季护发的误区

1、洗发前不梳头

其实头发湿透了的时候会比平时更加脆弱，更容易受到伤害。而在洗发过程中，往往会出现头发容易打结的问题，洗发前用宽齿梳子将头发理顺就可以避免这样的问题了。

2、梳头发只梳发尾

一般来说，梳头发从头顶向发尾梳去，能将头皮分泌的天然油脂带到发梢上来，这是对头发最好的保护层。每天早晨起床，用气垫梳子来按摩头皮，还能刺激头发生长。

3、每天洗头

这里所说的每天洗头其实是指不要每天用洗发露洗头，因为洗发露中含有的清洁成分会过多地带走头皮分泌的油脂，这会让你的头发缺少生气。但如果你习惯每天都洗头，不妨用清水来洗发，避免每天使用洗发露即可。

4、粗暴地“搓”干头发

为了保证头发的健康，很多时候都会被建议用毛巾来将头发擦干，殊不知很多人都是简单粗暴地用毛巾将头发“搓”干的。这是一个很大的误区，因为这样做会损坏头发的毛鳞片，让头发变得毛糙和更容易断裂。正确的做法就是用毛巾轻轻地将头发多余的水分按压干。

5、吹风机靠得很近

这是个老生常谈的问题了，吹发时，最好是分区吹干，从内而外，从上而下地吹。吹风机不能离头发太近，否则温度过热会让发质受损严重。正确的做法应该是让吹风机保持15cm-30cm的距离来将头发吹干。

6、造型前用造型喷雾

定型/造型喷雾的主要成分都是酒精，在使用夹板、卷发棒甚至是吹风机做造型前，如果将这类产品喷在头发上，酒精遇上高温，这对头发的伤害是非常大的。

7、分叉头发能被完全修复

事实上，分叉受损的头发并不能被完全修复，大部分的发尾精油产品只能起到让分叉情况不再那么糟糕以及让头发减少毛糙度的作用而已。正确的做法应该是每4-6周就去修剪一次发尾，让头发健康生长。

8、使用热工具前，不做保护工作

高频率吹干头发、使用直板夹，或者卷发棒会对头发造成伤害。在使用之前应喷上热保护喷雾来给头发加一层保护膜。另外，吹干头发时，最好让头发尽量的自然干燥，将头发吹至微干即可。