每个人都希望自己能拥有白皙透亮的肌肤，尤其是女性朋友，每天都在关注美容护肤的知识，我们一般保养肌肤的方法就是使用护肤品，市面上护肤品的品牌有很多，不同品牌的护肤产品的使用效果不同，下面，给大家介绍一款悦木之源灵芝焕能精华水。

1、悦木之源精华水

外观评测：

绿色的瓶状外包装,给人植物环保的感觉,瓶口处无塑封,精华水可直接倒出,瓶口处设计较小,倒取时可控制用量。

质地评测

悦木之源灵芝焕能精华水是透明水状质地，倒出的时候有一股浓浓的草药味，不刺鼻非常好闻；精华水的流动性特别好，能迅速沿着肌肤纹理延展到各处，涂抹后的肌肤明显湿润细腻了许多。

清爽度温和度测试

评测方法：

待悦木之源灵芝焕能精华水完全吸收后，在手背上敷上一层吸油纸，观察是否有油分吸出，以评测精华水的清爽性；将悦木之源灵芝焕能精华水涂抹在PH试纸上，用比色卡进行对比，以测试悦木之源灵芝焕能精华水的温和度。

评测结果：

如图可见，吸油纸上并没有油分吸出，可见这款精华水质地清爽不油腻，敏感肌也能使用；精华水的PH值在6——7之间，接近人体肌肤的PH值，可见这款精华水非常温和，不用担心产生刺激感和副作用。

补水锁水效果

评测方法：

分别记录涂抹前、涂抹后喝涂抹30分钟后手背肌肤的水分值，以测试悦木之源灵芝焕能精华水的补水锁水能力。

评测结果：

如图可见，在使用精华水前肌肤比较干燥，在涂抹了悦木之源灵芝焕能精华水后肌肤水分值飙升到57.1%，变得湿润又细腻；待30分钟后再测，水分值只下降了4.2%，可见悦木之源灵芝焕能精华水的补水锁水能力非常好。

真人使用效果测试

评测方法：

让被测试对象每天按时涂抹悦木之源灵芝焕能精华水，实验周期15天，并拍照记录下15天前喝15天后的肌肤状况，以测试悦木之源灵芝焕能精华水的使用效果。

评测结果：

如图可见，使用悦木之源灵芝焕能精华水之前皮肤暗沉粗糙，而且毛孔粗大，有明显的痘痘，在坚持使用悦木之源灵芝焕能精华水15天后，肌肤变得亮白细腻，特别是脸上的痘痘消退了不少，可见这款精华水不仅能焕肤亮白，还能有效祛除痘痘和粉刺，让肌肤变得光洁如新。

护肤美容好食物之香蕉帮助代谢

香蕉能利脾健肺，当中的维生素B6可以促进代谢、加强皮肤修复力，另含有果胶，能增加皮下组织支撑力，让肤质看起来比较有弹性。

每天可吃1条，或者将1条香蕉切块后加350c.c.鲜奶、100c.c.水用果汁机打成香蕉牛奶，再加1茶匙蜂蜜调味，牛奶的酪蛋白及蜂蜜中的胺基酸、微量元素等营养成分，也有助美白、润肤及活化、修复受损皮肤细胞。

护肤美容好食物之菠菜红润气色

菠菜可滋阴润燥、疏肝理气及养血、促进循环，所含的铁质更是女性必需的营养素，有助让面色红润、改善暗沉问题。

菠菜每日摄取量无限制，平时可多吃，除了炒菠菜，也可与健脾顾肾、具滋润皮肤及抗老等功能的豆腐搭配做成菠菜豆腐汤，取菠菜、豆腐各200克并分别切段、切块后加500c.c.水，煮沸后再加少许盐调味即可食用。

2、护肤美容的食物

护肤美容好食物之花粉增修复力

滋阴、固肺肾的花粉，含有胺基酸、微量元素以及维生素A、E、C等成分，能调节皮肤代谢、修复机能及抗氧化，对美白及润肤、抗老都有帮助。

早晚各吃1~2茶匙，过敏体质宜咨询医师后再服用。想变换吃法则可以取2茶匙花粉洒在原味优格上，而优格含有酪蛋白、益生菌等成分，也能排毒、美肤，优格量约100克，相当于市售小罐装1杯量，每天吃1次。

护肤美容好食物之黑芝麻粉补气润肤

黑芝麻粉可滋养肝肾、健脾肺、补气血，并含不饱和脂肪酸及铁质、维生素E等成分，除了抗氧化、润肤，也能让暗沉气色变得较为红润。

加水调制成芝麻糊，并可加入同样可补气血、益肾养肝的枸杞，加强养颜功效，做法为将芝麻粉2汤匙及枸杞20克，加350c.c.热水焖泡约5~10分钟后，再将其拌匀即可食用，每天吃1碗。

护肤美容好食物之番茄助抗氧化

属微凉性的番茄可润燥、舒缓皮肤的发炎反应，当中的茄红素具抗氧化、强化细胞膜等功能，能帮助减少紫外线对皮肤细胞造成的伤害。

每天可吃20~30颗小番茄或2~3颗约1个拳头大小的大番茄。除了番茄炒蛋料理，也可做成甜品，将小番茄10颗、罐头水蜜桃2片切块后，加350c.c.蔓越莓汁即可，水蜜桃及蔓越莓汁中的维生素C也可抗氧化、美白。

医师说:物如鸡排、薯条等含油量高，食用后在体内会产生自由基、加速皮肤老化，且较难消化易影响代谢，进而让肤色变得较暗沉，平时应少吃。