很多女性唇纹比较深，在涂口红的时候有时会不好看，需要有效的淡化唇纹，让唇部看起来更加润滑，唇部平时可以做一些护理，保养唇部，让唇部更加年轻，淡化掉唇纹，那么如何有效淡化唇纹？怎样让唇部更加柔软润滑？一起来看看吧！

1、如何淡化唇纹

第一招：抹橄榄油

橄榄油可以再睡前用，滋润效果不错，不过要注意等吸收一段时间，大概20分钟吧，再去睡觉，不然会弄到枕头上呢。

第二招：注重日常饮食

多喝水，尤其是长期在空调房里上班的亲们，更要注意，不要等到口渴了再想起喝水，最好采用少喝多次的方法为妙。还要多吃水果、蔬菜、摄取适量的维他命(如vb、va、ve、vc等)。

第三招：唇部韵律操

让嘴唇保持“啊”音5秒钟;保持“哎”音5秒钟后放松;再用力保持“o”音5秒钟;最后保持“一”和“屋”音形状各5秒钟，重复以上动作5分钟。

第四招：唇部“马杀鸡”

即使工作再忙，也会分一些时间给电视节目，或者网络电视视频，何不利用这个时间用大拇指和食指轻轻按摩一下双唇呢?方法很简单!用大拇指和食指捏住上唇，食指不动，大拇指轻轻揉按;再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指按摩下唇。然后，再以上述方法反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次，这样可以减少嘴唇横向皱纹。

如果你的嘴唇有了纵向皱纹，那么用两手中指从嘴唇中心部位向两侧嘴角揉磨，会使肌肤有被拉长的感觉。先上唇，后下唇，反复几次效果加倍哦。

第五招：涂蜂蜜

蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，十分适合于唇部的滋润和保护。当唇部感觉干燥时，将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上，保留20分钟。

2、唇纹多的原因

1、唇部出现缺水

唇纹多代表唇部肌肤处于缺水的状态。唇部肌肤较薄，又没有多余的油脂保护，很容易缺水干燥，出现唇纹多，特别是喜欢咬唇、舔唇的人，会加速唇部水分的流失，使唇纹越来越多。

怎么改善：多喝水，使用润唇膏，改掉咬唇等坏习惯。

2、唇部受太多刺激

唇纹多代表唇部受到过多的外来刺激。比如抽烟时的摩擦，吃刺激性食物等。这种情况多会导致较多的接触性唇纹产生。

怎么改善：戒烟、改以吸管喝果汁，多吃蔬菜水果等都能有效降低对唇部的刺激，减少唇纹。

3、嘴唇肌肉松弛

唇纹多代表嘴唇肌肉松弛。面部表情过于丰富或者是嘴唇活动过大过频繁都容易造成嘴唇的肌肉松弛。

怎么改善：多对唇部进行按摩，比如嘴角位置，另外还可以涂抹蕴含胶原蛋白、果油等成分唇膏补充嘴唇营养，增强嘴唇抵抗力。

4、上唇竖纹多脾精不足

如果是上嘴唇上唇纹多且以竖纹为主的话，说明脾精不足。中医认为：“脾开窍于唇”，体阴而用阳，上唇纹较多正是脾精不足的表现。

怎么改善：可以多吃山药粥，连吃几天就能有效改善。平时也可以多吃健脾食物如大枣、扁豆、香菇、莲子、薏米、红薯等等。

5、下唇竖纹多维生素缺乏

如果是下嘴唇竖纹较多的话说明身体缺乏维生素，特别是较为严重的已经出现了开裂的情况。一般我们可以补充维生素B2以及维生素C、维生素E、维生素A等来改善情况。

怎么改善：较为严重的脱屑、干裂可口服维生素B2，平时多吃蔬菜、水果补充维生素C、维生素E等。