散光是一种比较常见的视力疾病，一般我们在近视的时候可能都会伴有散光的症状，所以很多学生和上班族都有散光的症状，但是又不能直接治疗，因为治疗过程比较漫长，治疗效果其实也没有那么好。那么，一般散光到底能不能恢复呢？

1、什么是散光

散光是人体眼睛屈光不正常，从而导致视网膜上的物象模糊不清的一种表现，它与角膜的弧度有一定的关系。

2、散光的原因

造成散光的原因是由于角膜在生长发育时出现厚朴不均匀或者角膜角度弯曲不匀而使得各子午线的曲折率不一致，从而最终导致经过这些子午线的光线不能聚集与同一个焦点，使患者出现视物模糊。

3、什么情况容易引起

散光除了遗传因素外，下列的一些不良习惯也容易引起散光：

1、读书写字，眼睛和书本较近

2、趴着看书、写字。

3、阅读时光线过强或过弱，并且看书时间较长。

4、看书时间

5、在晃动的车上长时间看书，看报.

4、散光能治好吗

通常情况下散光的度数是比较稳定的，并且一般不会随着年龄的增加而增加散光度数，对于轻度的散光(50度以内)来说不需要采取任何治疗。如果是中度的散光或者远视性散光、近视性散光，大多数可以用配戴眼镜的方式来矫正治愈。

5、枸杞肉丝

食材：枸杞100克，猪瘦肉300克，青笋(或玉兰片)10克，猪油100克，各种佐料适量。

制法：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋也同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下入肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。

功效：枸杞能够养肝、滋肾、润肺，主要治疗肝肾亏虚、头晕目眩、目视不清。

6、散光的注意事项

1、养成良好的卫生习惯，不随便让赃物接触眼睛，避免感染眼疾。

2、注意防范危险的游戏和玩具，避免引起外伤。

3、注意眼睛休息，连续看书、看电视30分钟时，最少休息五分钟。

4、不要在任何摇晃的平台上看书，看手机

5、对于散光的患者要多外出散步，游玩，多远观绿色事物。

6、看书光线要十分充足，看书的姿势要正确，与桌面保持30公分到40公分的距离。

7、散光诱因

1、眼睛散光的主要原因

眼睛像照相机，外界物体通过眼睛的屈光系统成像在视网膜上，产生神经电信号传输到大脑形成清晰物象，这个系统中，起最大作用的是角膜，角膜呈横椭圆形，由于发育或者后天因素，角膜在各个径线上的屈光力出现了不同，使外界物体不能清晰在视网膜上成像，从而导致患者视物模糊，这就是散光的主要原因。

2、视力疲劳引起散光

眼睛散光通常还和年龄及工作性质有关，用眼过度，经常面对电脑，年龄愈大且坐在桌前的人会造成轻中度的散光，如低于正常值，则需要积极治疗。

3、戴眼镜引起散光

眼镜片也会对散光造成影响，有影像大小不均匀效应、轴位的移动、镜片表面不平等原因，有时镜框大小，也可能影响到外围光学的问题而造成散光。

4、不良习惯引起散光

低头写字，阅读，躺着或趴着看书，玩掌上型游戏机，斜躺玩手机都是一些不好的用眼习惯，长期这样不正确的用眼；眼皮不当的压迫眼球，会导致眼睛散光。

5、散光怎么治

散光所引起的不适主要是视物模糊，以及视觉疲劳，度数较高时会影响视力，对于规则性散光只会考虑戴镜治疗，佩戴合适度数的柱镜患者就可以看到清晰的物象。

不规则散光很难用柱镜矫正，只有去除引起散光的原因来改善患者的视力，散光在成年后可以先考虑激光手术治疗。