一般长期熬夜就特别容易有眼袋，眼袋比较严重的话会看起来人没有精神，这是让很多人都非常头疼的问题，其实去眼袋的方法有很多，首先要保证的就是充足的睡眠，平时有的人会使用蒸汽眼罩，那蒸汽眼罩能去眼袋吗？蒸汽眼罩去眼袋有用吗？

1、蒸汽眼罩能去眼袋吗

蒸汽眼罩不能去眼袋，只能起到缓解的作用，建议睡眠充足，不要熬夜，坚持1一个，眼袋会有明显效果。眼袋是指眼部周围的皮肤浮肿、下垂形成的，它的存在，不仅提示着年龄的增长、衰老，而且影响美观。

2、蒸汽眼罩去眼袋有用吗

蒸汽眼罩对去眼袋有一点的帮助，但没有治疗做。眼袋一般是经常熬夜，休息不好导致的，蒸汽眼罩可以缓解眼部疲劳，对消除眼袋是会有一些积极的作用，不过最根本的还是要注意调整作息，多休息不熬夜，这样用上2-3周，眼袋肯定有明显的缓解。

3、日常调护除眼袋的方法

1、不要趴着睡觉：趴着睡可使体液流向眼睛，要脸朝上睡觉。

2、睡觉时保持下巴抬高：用2—3个枕头垫高头部可以使体液不滞留在眼周。

3、少食盐：吃太多的盐会使体内囤积更多的水，这些水分会集中出现在眼周的薄皮肤上，减少食盐的摄取会防止浮肿的眼圈。

4、冰水敷眼圈：用浸水棉球拧干后敷在眼睑上5-10分钟，或每日晨起用冰冻的冰敷袋放在眼皮上敷10分钟。

4、推荐六种去眼袋小妙招

1、为了消除下眼睑松垂或形成囊袋，最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分钟，借此姿势增加头面血液循环，以改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

2、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的好效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅町缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼下囊袋之功效。

3、亦可在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位。特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展、这些措施都有助于下眼袋的减消。

4、日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。

5、对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，抑或用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时。这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题；另外，临睡前吃得过咸和大量饮水，枕头太低都会形成眼袋，应注意避免。应养成早晚用眼霜进行眼部按摩的习惯。

5、去眼袋的方法

（1）手指轻击面部

在用手指轻击面部之前，要在面部涂一些乳脂或油类，然后再将手指朝上，击打面部，眼部周围脆弱的皮肤是轻击的重点，但要把握好力度。

（2）睡前涂敷眼部

可以在临睡前将适量的木瓜和薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后敷在眼下皮肤上；或者将无花果或黄瓜片贴于眼下部皮肤上。只要能够长期坚持，就可以减轻下眼袋。

（3）湿敷法去下眼袋

要去除下眼袋，还可以使用加温的蓖麻油、橄榄油，或是甘菊、上等红茶、玫瑰子等，每天在眼袋处湿敷15分钟左右。可有效解决下眼袋问题。

（4）饮食法去眼袋

为了有效拒绝下眼袋，可以吃一些富含胶体和优质蛋白的食物，如动物肝脏、番茄、土豆、大豆及豆制品等；平时还要注意膳食平衡，这样可为眼部组织细胞的新生提供充足的营养物质，缓解下眼袋生成。

（5）眼部放松运动

可以在临睡前坐在床上，眯起双眼，用双手的食指和中指按住眼下部分肌肉，稍稍用力将其由两侧推向鼻梁，时间大约10秒；接着放松眼部肌肉，抬起眉毛，将眼睛尽量睁大，持续几秒钟后再紧闭双眼，并使鼻眼周围的肌肉缩向一处，然后放松眼部，闭着双眼让眉毛上抬。这样可以有效缓解眼部疲劳，抚平眼部皱纹。

防止眼袋还应做到：应常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环；睡前喝水不要过量；不宜多吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味重的食物，喝太多的水，会形成水泡眼和眼袋。在使用眼霜时不宜过油，因为过油的眼霜，皮肤不易吸收，使多余油脂堆积，形成眼袋。质地清爽的眼霜效果更好。