乳腺癌是高发于女性群体的一种癌症，乳腺癌本身对于乳腺来说并不是致命的，但是乳腺癌如果扩散了，转移到身体其他重要的器官，是非常危险的，早期的乳腺癌可以治愈，需要早发现早治疗，那么如何早期发现乳腺癌呢？一起来看看吧！

1、自我检查法

每位女性朋友可以每月触摸检查乳腺一次。自我检查最好在每月月经期后的二、三天后，因为这个时候乳房松软且无触痛。自我检查乳房可分为四个步骤：

步骤一：站在镜子前观察自己乳房的外观有无异常变化，例如：乳头有无分泌物，或乳房皮肤有无皱纹、凹窝等。

步骤二：举起左臂，用右手的三、四个手指做环形运动触摸检查左乳房有无肿块。先从乳房的外上方开始，然后是内上方、内下方、外下方，最后是乳头部。同时注意乳房与腋窝之间的区域，包括腋窝部。

步骤三：轻挤乳头，看是否有分泌物流出。以第二季第三步骤相同的方法检查右侧乳房。

步骤四：以第二及第三步骤相同的方法，但这次是躺平检查自己乳房，这种姿势使乳房可以放平，易于发现较深部的肿块。

2、每年全身体检

对于40岁以上的妇女要警惕乳腺癌的出现，最好每年去医院做一次全身体检，做到尽早发现尽早治疗。40岁左右的女性即将进入更年期或者已经进入更年期，随着卵巢功能的减低，内分泌功能失调，乳房受到内分泌激素的异常刺激，从而导致乳腺组织癌变（其中雌激素和黄体素是与乳腺癌变最为密切的两种分泌素）。

3、X射线检查

每一、两年接受一次乳腺X光照检查，是发现早期乳腺癌的最好方法。在乳腺癌中，一些不能有触摸而感觉出来的小乳腺癌病变，可以由乳腺X射线检查得到判断。乳腺X射线对于发现早期乳腺癌具有很高的意义，特别是在50岁后的女性中，乳腺癌的检查比率能够提高到90%。

4、乳腺超声检查

乳腺超声检查方便、快捷、无创伤、无损害并且多吃重复检查利于复查，对于妊娠与妇女也可以使用。乳腺超声检查对于直径大于0.5cm的乳房肿块具有很好的准确性，它可以确定乳房内有无肿块及大小、位置，并也可以作为是否属于恶性肿瘤的初步判断。

5、如何预防乳腺癌

1、健康生活习惯

根据世界卫生组织统计，全世界所有乳腺癌死亡病例的21%可归咎于吸烟、饮酒、体重过重和肥胖症以及缺乏身体活动。不良的生活习惯，例如高脂肪的摄入，可以改变内分泌环境，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激亦增加乳腺癌的危险性。因此健康的生活习惯，不吸烟、不酗酒、多食蔬果，黄豆制品、鱼类、洋葱、大蒜等食物，合理的控制体重以及适量的体育锻炼能够有效的降低乳腺癌的发病几率。

2、适龄婚育

患有乳房癌的危险性随着初产年龄的推迟而逐渐增高，女性的第一次足月妊娠可以促进乳腺上皮细胞变化趋于成熟，使上皮细胞具有更强的抗基因突变的能力，同时妊娠可以产生的大量孕激素可以对抗雌激素的增生作用。

3、母乳喂养

对孩子进行母乳喂养的母亲，患乳腺癌的风险较低。而且喂母乳的时间越长，对母体免于患这种癌症的保护也就越大。

4、药物预防

对于乳腺癌发生风险高的女性，特别是曾经做过子宫切除手术的女性患者，应通过医生权衡药物预防的利弊后根据医生安排合理采用药物进行预防，降低乳腺癌的发生几率。