大家应该知道前不久美国知名少女歌手之前做过肾脏移植手术，而手术后医生有提醒赛琳娜可能会出现抑郁症的情况，所以她平时比较注重自己的情绪，今天有新闻报道赛琳娜主动完成抑郁症的治疗，让人羡慕的是有男友一直陪伴着她，那如果抑郁症不治疗会自己好吗？

1、抑郁症不治疗可以吗

确诊为抑郁症是需要治疗的，如果进行自我调理只能缓解病症，不能根治，反复发作的情况常见。治疗抑郁症可以采用中医现代化的技术，针对病因治疗快速修复受损病因，激活脑细胞再生。有效调控神经递质平衡，改善大脑组织供氧，迅速改变患者症状。首先要树立信心，不要害怕，坚持一些基本的锻炼，与别人多聊聊天，积极配合医生的安排，去学习有关病理的知识，总有一天能战胜病魔，

多半的抑郁症是伴有焦虑的，严重些甚至伴有惊恐或分裂等等，不及时治疗放任病情下去会瓦解你的情志，让生活变得无色无味、绝望、无助。到了那个阶段，会无法控制自己的精神，出现严重的意识障碍，比如会认为自杀是很惬意的解脱，所以，在自我意识可控并且能够正常思考的阶段内要消灭抑郁症，不可让其严重下去。

人的习惯是一个漫长的过程，同样，一旦习惯了久坐不动思维缓慢自暴自弃这些抑郁带来的不良习惯时，你会认为就该这样的活着，慢慢进入一个不良循环，所以必须要有药物介入先控制它的进一步发展，让自我意识能够可控。

2、你现在要做的事

1、把生活用笔和纸写出来，几点吃饭，几点运动，几点社交，几点看电视等等全部强制自己进行

2、明确自己的目标（干掉抑郁），正视自己的现状，接受事实但不妥协，清楚所有的躯干痛苦是由抑郁带来而不是病，治愈抑郁就可以恢复常态

3、此刻的你精力仿佛被抽空做一切都提不起神，但这又怎样？所以，做任何事，哪怕一件小事，要强迫自己竭尽全力不可中途而废，比如：到了运动时间，你明明想起来但却起不来。这种惰性不是你主观意识想要的结果，要把它当作敌人，瞬间坐起来，就要和抑郁对着干，培养良好的习惯，虽然很难受，但要勇于改变。

4、找一家权威的精神心理医院继续治疗，多看一些心理书籍，经济有条件的话找个自己喜欢的不反感的心理医生进行心理疏导。

以上只是你消灭抑郁的开始，如果你坚持做这些基础的小事情，你会在消灭它的日子里获得以下奖励：坚韧的毅力，良好的生活习惯，真实的自己，正确的人生观，积极向上的态度，改变的勇气，家人与朋友的爱！朋友，如果你有什么烦恼想倾诉，或者任何跟抑郁症相关的问题，添加atr808，我会倾尽所能帮助你！记住困难的路不该独自前行！

如果自暴自弃继续放任它去肆虐你，那你同样会得到相反的惩罚，所以要建立一个好的生活态度与模式，慢慢的去习惯。一个好的开始比什么都重要，每一天都是新的开始，你是有选择的，比起那些无法选择生死的病理性疾病，要懂得珍惜眼前的一切，爸爸妈妈还有自己，当你想要战胜抑郁的那一刻，你已经赢了。共勉！

3、抑郁症不治疗会怎样

一、加重病情影响生命质量

得了抑郁症不治疗，最明显的后果就是抑郁症状会一步步加深。例如会出现顽固性的失眠、头痛等植物神经紊乱症状，并且患者的注意力、思考能力会迅速下降，已经无法正常的工作和开展社交，甚至会丧失自理的能力，等等诸如此类。

另一方面，抑郁症不治疗严重到一定程度，还会诱发患者出现自杀或杀人的念头，这对患者自身、患者的家庭，乃至全社会都是极为不安的隐患。

二、给治疗和预后增加难度

病人对刚刚发现的抑郁症不治疗，拖延病情，可能会形成迁延性抑郁症，等到家属发现或者患者自身意识到治疗的重要性时，这时再进行治疗往往会增加不小的难度，并且预后效果也不甚理想。

由上可见，得了抑郁症不治疗，只会给患者自身，乃至他人的幸福生活带来不利影响。因此精神健康网专家善意提醒抑郁症患友，应提升战胜抑郁症的信心，以积极、乐观的态度投入到抑郁症治疗中。

文章已经提到了如果确诊是抑郁症的话是需要进行治疗的，一般不是很严重的话自我调节也是可以好的，但是很多人都做不到，而且很容易变得越来越严重，所以发现自己有抑郁症了，最好是及时进行治疗，平时慢慢调节自己的情绪，不要总胡思乱想。