每到换季的时期,很多妹纸们都害怕自己的肌肤会过敏,而换季的时候,也是肌肤状态最不稳定的时期,在这个季节里面很多妹纸会出现肌肤过敏的症状,刺痒、脱屑、泛红的状况让人很是烦恼!夏秋交替时节如何防过敏?初秋如何预防过敏?
抗敏保养前你要知道的三个问题
一、敏感肌≠过敏!
敏感肌:耐受性较差的肤质,就像抵抗力较弱的体质。
过敏:肌肤出状况的症状通称,就像感冒了一样。
敏感肌并非不健康,只是耐受力比其他肤质低,好比抵抗力较弱的体质,说白了就是比较“娇贵”,对温度与湿度、摩擦力、日晒、环境变化的忍受范围较小,需要如同温室花朵般细心呵护。但即使是敏感肌,只要照顾得当,依然能绽放健康明亮光彩。
至于过敏,则是一种肌肤症状的通称,代表肌肤出了状况。就像人患了感冒一样。人人都可能感冒,并非“体虚者”的专利;同理,也不是只有敏感肌才会过敏。一般肤质遇到刺激时也可能产生过敏反应。
二、到底怎样算过敏?
过敏可分为两种,一种是“感知症状”,如刺痒、紧绷;一种是“外显症状”,如泛红、脱屑、红肿、块状丘疹等;严重的人两种症状都有。
三、判定过敏类型,才能对症下药!
必须先搞清楚“敏”从何来,辨识自身过敏成因,才能有效减少过敏症状。
以下是四种最常见的过敏引发成因,它们的症状可能类似,但成因不同,自然有各自对应的“避险”之道。
当你的肌肤产生各种过敏征兆时,不妨先追溯一下“过敏案发时机”,看看自己是属于以下哪一型,舒敏、减敏更精准有效,也能藉此预防下一次“发作”。
A环境型
对号入座
你的脸是另类“温度计”,肌肤产生紧绷、刺痒、黯沉时就知道是天气要变热或转凉了。
旅行出差到干燥地区时,肌肤会刺痒脱屑。
某天多晒了会太阳,肌肤就会泛红或起小疹子。
这样抗敏
保湿和防晒都要全年无休!保湿需要能同时补充肌肤原有的“天然保湿因子”和“脂质”,油水平衡才能提高肌肤耐受性,让肌肤面对环境温湿度改变的刺激时有足够的抵抗力。
B接触型
对号入座
过分偏执地追求肌肤透亮频繁去角质。
每天使用果酸类产品,肌肤长期泛红。
因为肌肤容易泛油,一天洗脸次数超过3次。
求好心切,清洁后使用的保养品超过5个品项。
这样抗敏
“休耕”至少一星期!停用所有去角质或果酸类产品,只使用单纯的保湿产品,清洁后的保养步骤不能超过3个。
若修养期过后想重新确认某产品是否会引发过敏,可以将其涂在耳朵下方,观察24小时内的反应。
C血管型
对号入座
常吃辛辣食物,几乎每餐必备辣椒,火锅是最爱。
鼻翼、两颊、前额常常泛红。
喝两口酒就满脸通红变身关公。
这样抗敏
此类敏感是由于血管神经性过度敏锐,一受刺激就会释放组织胺,造成微血管扩张引起泛红。饮食方面要特别注意,火锅、辣椒、酒精饮料、乳酪都要尽量少吃。另外,洗脸时水温控制在25℃一30℃,不可过高。
D体质型
对号入座
有异位性皮炎或曾患湿疹。
肌肤对保养品的接受度不高,许多产品用起来都有刺痒感。
压力一大或作息不正常时,肌肤就用过敏“抗议”。
这样抗敏
这个类型是由于身体免疫机制较脆弱,非常容易因“心理影响生理”而产生肌肤过敏。平时要特别注意生活作息和心情调节,别让自己处于压力过大、紧张焦躁、睡眠不足的状态,否则第一个受不了的就是你的皮肤。
Tips:如果属于“跨界”过敏,两种过敏类型应该要避免的注意事项必须同时做到,其“避险”方式并不抵触,只要多花点心力同时做好保湿保养和避免刺激食物,过敏几率自然能大大降低。
烈日当头,就算防晒霜、遮阳伞、墨镜齐上阵,也难逃无孔不入的紫外线!什么可以全面长效抵挡阳光,帮助人们阻隔烈日的曝晒?下面小编推荐6种防晒水果,它们会神奇地转换成防晒物质,比防晒霜更长效,比遮阳伞更全面。
草莓
草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含富维他命C、钙、磷、铁、膳食纤维、多种果酸、维他命及矿物质等,不仅可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效,而且草莓的防晒功效在水果中也数一数二。女性常吃草莓,对皮肤、头发均有保健作用。
西瓜
西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充,西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分,如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
番茄
番茄是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
柠檬
柠檬含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降低皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
猕猴桃
猕猴桃含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质,每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克,铁1.2毫克,还含有胡萝卜素和多种维生素,其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上,有的品种高达300毫克以上,是柑桔的5-10倍,苹果等水果的15-30倍,因而在世界上被誉为“水果之王”。
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