生活中有很多人手部经常会出现脱皮的症状，为什么手部会脱皮呢？特别对于女性朋友来说，手就相当与人的第二张脸，所以手部的肌肤也是需要保养的，但是面对手部脱皮的现象，如何才能摆脱手部脱皮呢？下面给大家具体介绍几种摆脱手部脱皮的方法。

1、摆脱手脱皮的方法

可以降心火的食物

鸭肉有凉血的功效，有这方面疾病的朋友可以适当多吃。还有莲藕，除了可以清凉滋润身体外，对女性身体的好处也很大，类似的还有山药，都是女性养生的绝佳食材

避免剧烈运动

心火旺的人不适合做剧烈运动，而应该选择瑜伽、太极之类能够起到舒缓情绪的运动项目，调节体内气血的平衡。

减少日晒

心火旺的人也不适合晒过多的太阳，因为本身这些人就阳气盛，日晒后更是火上浇油，只会加重病情，所以不适合参加日光浴等活动。

护手霜的选择

除了生活中的注意，补救措施也要及时，对手部的护理就是多涂护手霜，选择适合自己的产品，如果市面上一直没有买到理想型，那就试试自制护手霜。

椰子油、蜂蜜、牛奶、香蕉这些都是做护手霜上好的原料，还有带消炎效果的芦荟，可以将其捣碎拌匀涂抹到双手，带上一次性手套坚持一会，或者带着睡觉，过几日就会看到症状的减轻。而针对手脱皮的症状，购买护手霜的时候也可以按照这个材料去选择，植物的安全的没有副作用化学品的更适合手脱皮的人。

总结：日常饮食中多吃带维生素E的食物，对养颜和手部保养也都是有好处的。

2、手部脱皮的原因

有一部分人心火较旺，在手部反应出的症状就是脱皮，加之女性操持家务，经常要碰到一些洗衣粉、洗洁精等化学物品，所以心火旺的女性手部脱皮迟迟不好，痛痒非常。

能够影响到血热的因素有遗传、环境、情绪和饮食。若想摆脱手脱皮的痛苦，就需要从这四个方面入手，饮食上选择不上火的有利于压制心火的食物，情绪应保持平和，环境上尽量避免与有刺激性物质的接触，护手霜要经常涂抹，防止手上因为水分油脂不足而加重病情。