我们都知道使用面膜补水的功效是最好的，而妹纸们在夏季会经常使用面膜，面膜的种类很多，有面贴式的面膜，还有睡眠面膜，不同的面膜，使用的方法也不一样，适应的人群也是有所区别的，那么，长痘可以用睡眠面膜吗？痘痘肌适合睡眠面膜吗？

1、长痘别用睡眠面膜

这个是不行的越敷就越严重，这个一般只能是吃一些清热的药不能敷的.不然会造成长斑的现像。晚上用睡眠面膜的话，会堵塞毛孔，那么呼吸不畅更容易起痘痘，不仅没达到好的效果，反而弄巧成拙了。不过你可以在睡前洗掉面膜，这样就会好些。

痘痘肌尽量别用睡眠面膜睡眠面膜通常较适合干性肌肤，因为产品在配方中会加入大量的封闭性缩水成分，会将肌肤保护在一个封闭的状态中，防止水分流失.但对痘痘肌来说，这种保湿方式会阻碍皮脂的正常分泌，影响肌肤新陈代谢，所以痘痘肌最好不要在炎症部位使用睡眠面膜，避免痘痘恶化。

2、睡眠面膜的用法

用步骤：先从睡眠面膜中取黄豆大小的分量，分别点在额头、脸颊和下巴的部位。用指腹从额头中心向两边均匀的抹开，然后以打圈的方式将脸部位置的面膜涂抹均匀，力度不宜过大，以免拉扯肌肤。以中指和无名指指腹从两边脸颊斜向上方涂抹，逆着毛孔生长方向的涂抹法，可以让肌肤更好的吸收营养。从下巴中间向两边打圈均匀抹开，之后再将手掌打开，整个覆盖住额头和下额，停留约5秒钟，减轻肌肤压力。

眠面膜与其他面膜是一样的，都属于周期性的护理，因此并不适合每天都使用，若是每天使用，易造成肌肤营养过剩，增添肌肤的负担。一般来说，只需要每周使用2-3次，若想要给肌肤做个短期修复，可以持续使用，但是时间疗程应控制在7天以内。

3、祛痘的小妙招

小妙招第1，珍珠粉祛痘印

先将牛奶、蜂蜜、橄榄油以及珍珠粉调成一份营养液，之后让面膜纸浸泡在成品中，接着再敷在脸上大概15-20分钟左右，再取下洗净，最后再按照日常的护理方法进行护肤。

小妙招第2，粗盐蛋清祛痘印

在家里准备好一汤匙盐和鸡蛋的蛋白搅拌在一起，搅拌均匀之后再加入少许的蜂蜜，再次搅拌，等混合均匀之后，再涂抹在还原痘印的部位，等蛋白干掉以后用温水清洁干净就可以了，这样对淡化脸上的痘印也是有一定效果的！

小妙招第3，维生素E涂抹法去痘印

维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性、淡化脸上的痘印等等，持之以恒脸上的痘印也会离你远去的。当然了对于油性肌肤而言的话尽量要减少维E的使用，以免适得其反！