女性在生产之后，由于孕期带来的影响，可能会对身体造成不同程度的影响，那么产后尿多了怎么回事？产后尿多正常吗？产后尿多是一种常见现象，需要做好护理工作，下面就来详细了解女性产后尿多的具体原因，以及正确的解决方法吧。

1、产后尿多正常吗

产后尿多是正常的。产后最初的几天里24小时的尿量可达2000—3000毫升，这是正常的生理现象，无需担忧。

2、产后尿多了怎么回事

女性在妊娠期，由于激素水平发生变化，体内水钠滞留增加。分娩后情况发生变化，胎盘排出，胎盘循环停止，子宫缩小，大量血液进入体循环；血容量上升，肾小球滤过率增多而钠的重吸收减少，孕期滞留的水钠通过肾脏排出体外，因而产后尿量大大增加。

3、产后要及时排尿

一般产妇在产后4小时即可小便。因为分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血水肿、肌张力降低以及会阴伤口疼痛，不习惯于卧床姿势排尿等原因，容易发生尿滞留，而尿滞留使膀胱胀大，妨碍子宫收缩，从而引起产后出血及膀胱炎。因此产后要及早排尿。

4、产后排尿困难解决办法

1、放松心情，使尿道括约肌痉挛得到缓解，进行排尿。

2、如果不习惯卧床小便，可以起床排尿。但身体过分虚弱者，不宜过早起床，痉挛在床上小便。

3、做呼吸动作和按摩腹部，加强腹壁对膀胱的压力。

4、在下腹部用热水袋热敷，或用温水熏洗外阴和尿道周围，帮助尿道括约肌放松。

5、如果以上方法均无效果，应请医师进行导尿，并留置导尿管，以后每隔3-4小时开放1次。1-2天后根据恢复情况确定是否拔除导尿管。通常2天后能恢复排尿功能。

5、产后饮食禁忌

1、寒凉生冷食物有可能加重产后气血虚的情况：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实。

2、冷饮伤牙又伤胃，产后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

3、辛辣刺激影响哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

4、过饱会影响消化功能：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5~6次。

5、酸涩收敛食物不利于恶露排出：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

6、过咸食品会加重水肿情况：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。

7、过硬食物不利于消化：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。