随着年龄的增长，很多人的肌肤都会开始长皱纹，人们每天都会涂抹护肤产品，就是为了保养肌肤，但是岁月不饶人，还是会慢慢的在人的脸上留下痕迹，相信很多女性朋友都敷过面膜，不同牌子的面膜带来的效果也不同，下面给大家介绍几款抗皱效果好的面膜。

1、抗皱效果好的面膜

凯婷胶原蛋白去皱保湿面膜

对象：适用于缺水、皱纹、老化无光泽之肌肤者

功效：

1)加速皮肤的新陈代谢，强化细胞再生，淡化平抚细纹，并强化肌肤保水功能。.2)美称为人类的第二层皮肤，可以提升肌肤的含氧量，并全面调整肌肤的水油平衡。3)温和锁湿、改善皮肤的光泽度，浅化皱纹，并可促进已受损细胞再生功能，恢复皮肤的活力;

优璇优美抗氧化抗辐射蚕丝面膜

对象：适合所有肤质

功效：有效抵御自由基对肌肤老化的伤害，活化肌肤，改善肌肤缺水状态，赋予肌肤充沛能量，能直接参与和促进肌肤修护功能，可平抚细纹，恢复肌肤弹性，令肌肤滋润紧实，充满活力。

具抗氧化、抗老化及活肤功效，具优异渗入特性，能快速渗透、迅速滋养肌肤，立即提升肌肤含水量与弹性度，并可促进肌肤更新能力及协同胶原作用，让肌肤重获新生，进而启动完美活肤机制，更可强化后续保养品功效的吸收能力，让肌肤再现年轻光采。

使用方法：展开面膜贴，敷于面部，使其贴紧肌肤，15-20分钟后，轻轻揭取面膜，轻拍按摩面部，令存留于脸上的精华液完全被肌肤吸收。

透真去皱面膜

透真额头祛皱贴，独家特技采用纯植物亲水凝胶质地，引进日本水凝胶专利技术,长达8-12个小时的整夜修复过程，专门为额头护理设计的产品，使用方便，它简直就是夜里的蓝精灵!睡觉使用效果最佳，白天工作、休息、上网等均可使用。这款额头贴不仅仅能有效祛除额头上的各种纹，并能整夜补水保湿。并且非常适合夏天使用。清清凉凉，水润保湿，让你不管是上网看电视或者睡觉时，都感到很舒服，一种纯天然的凉爽。

适合人群：因经常抬头，大笑，皱眉，皱鼻，紫外线，干燥的气候，疲劳的影响，化妆因素等引起的皱纹，生活无规律，睡眠不足，肌肤缺水干燥引起的细纹。

上文介绍的抗皱面膜，在市场中都可以买到，如果你对这些抗皱面膜感兴趣，那就赶紧来试一试吧。美容专家提示，我们在面对皱纹问题时，应该先注意预防，然后才是治理，这才是正确的护肤之道。

2、什么食物可以抗皱

多吃富含胶原蛋白的食物

例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。

这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。另外，维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽。维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮肤下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。

铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜食物，也有利于抗皱。如果身心疲惫、面部困乏，用土豆泥加柠檬汁，即能有效减轻脸的疲惫感。将土豆泥放入柠檬汁中，调匀后敷在面部和颈部，并用纱布遮盖半小时左右，洗净后顿有神清气爽之感。

多吃些富含软骨素的食物

例如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。

多吃些富含核酸的食物

此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。

近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。1个月后观察，9个人脸上的老年斑消失;5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。

多吃些富含碱性的食物

酸性、碱性食物不是凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光曝晒，容易裂开。