脚可以说是我们身体最累的部位，因为每天我们都会用到脚，我们走路的时候，脚底会承受整个身体的重量，所有，我们要及时给脚部做护理，否则脚部会出现问题，例如脚底的皮肤皴裂，破口等等。那么，在家时，我们该如何给脚部做护理呢？下面给大家介绍如何使用脚部磨砂膏。

1、正确使用脚部磨砂膏

第1步：浸泡清洁

作为呵护玉足的第一步就是要浸泡，市面上有很多足盐都是泡脚的好选择，记住水一定要是稍微烫一些的，这样能使毛孔最大限度地张开，热水刺激神经也能使脚最大限度地放松。很多人在这个时候都舒服地想要睡过去，难怪自古就说了睡前用热水泡个脚，能睡得很香，这是最好的养生之道。

当然，如果水太烫则会损伤皮肤，加速足部失水。此外，水中可以加入婴儿护肤霜或保湿霜，如果双脚很疲劳，还可在加入留兰香、迷迭香等精油的热水中浸泡20至40分钟，可爽肤、镇静肌肤、消除疲劳、减轻腿足部位的肌肉酸痛、帮助足部与全身恢复活力，并可治疗足部多汗与异味症状。

第2步：去角质

去角质：美足必备

中度状况则最好使用脚部***皮磨砂膏、脚茧锉、专用磨脚石等去除角质。磨砂膏安全、方便，但效果可能不是十分理想;使用脚茧锉和磨脚石效果比较明显，使用时要沿着同一方向摩擦硬皮部位。说到去角质的工具可是大有讲究，小编从中总结出几条如下：

1.一种是金属的去角质工具，上面有很多孔的那种，价格仅两三块钱，去角质太狠，就有越去越多的感觉，脚跟没有变嫩，反而更加粗糙。去除脚部的角质也要视情况而定，比如不是很严重的可以用死海盐来搓脚，去除表面轻微的角质，可疏通肌肤毛孔，对双脚进行深层清洁，并且具有消炎作用。

2.有一种火山岩用来去脚心的比较好，去脚跟的老皮就力不从心了。

3.脚部磨砂膏，别指望它能去老茧和陈年老皮了，脚背和脚踝的嫩皮还能用用，保持一周两到三次就行。

4.专用搓脚板，这种搓脚板两面都有磨砂，一面粗，一面细。粗的磨脚后跟和大脚趾底部的老皮，下手要重;细的用来去脚掌，下手要轻。注意，湿的时候上搓脚板感觉不明显，可以在泡完脚后用毛巾稍微包一下，把表面水滴沾掉即可，不要完全干，保持角质层有丰富的饱水度就可以上搓脚板了。千万不要干搓，效果不好，越磨越硬不说，而且还很容易伤皮肤，脚跟和脚掌都要去，脚侧面与脚跟接近的地方要比较小心，那里比较嫩。

第3步：按摩

按摩：疏通穴位

双脚柔软光滑：定期使用增加皮肤水分的按摩霜，充分按摩脚面、脚两侧、足底，该类中较好的产品如含有柑橘、迷迭香和雪松等的芳香油，含有芦荟和薄荷成分的按摩乳液等。

强身健体：按摩的重点是足底部，足底的按摩完成后，再依次进行脚趾间、脚背、脚腕及膝盖以下小腿部位的按摩。

滋养足部：在足部皮肤上涂营养霜如专用护脚霜、保湿润肤霜、婴儿柔肤霜等并稍加按摩，在易干裂的脚后跟部位反复按摩，使血液更畅通，从而达到滋养作用。

松弛神经：布满神经末梢的脚背极为敏感，对此部位进行按摩可放松神经、振奋精神，足部按摩器可温和镇痛，使疲劳双足恢复活力。还可加入精油进行按摩，稍后用毛巾热敷，可松弛疲劳的双脚，促进足部血液循环，减缓腿部肌肉酸痛，预防肌肉循环系统疾病的发生。

第4步：滋润保养

普通保湿：选择保湿效果好的滋润护脚霜，均匀涂于脚部，含深层润肤精华的深层润肤乳液，可有效防止水分流失，恢复脚部的柔嫩顺滑，脚后跟部位应适量增加保湿类护脚霜的用量。

改造脚面肌肤：按摩结束后，坚持使用营养油涂抹于脚面，再次进行按摩，保证营养的渗入。教你一招省钱又好用的方法，把敷完脸的面膜用在脚上，现在面膜给的精华液都很足，敷完脸还剩好多，给双脚用正好。一只脚敷完了，再给另一只敷，榨干每一滴精华为止。严重的干裂情况：最好选用含果酸、熊果素和水杨酸等成分的乳液，增加肌肤对于保养品的吸收。

超级保湿：把双脚彻底清理干净后，做一个“脚膜”，可按需要选保湿、美白等功效的按摩霜或自行鲜榨的果浆涂抹于足部，之后用保鲜膜、干毛巾或旧袜子包好，10分钟后去除并洗净肌肤。

以上就是脚部磨砂膏的正确使用方法了。我们在使用脚部磨砂膏的时候，次数不一定要太频繁，一周两到三次就可以了。给肌肤做局部保养，一定要找到正确的美容护肤法，让你的保养可以有好的效果。

2、常见的磨砂膏的种类

一、植物型磨砂膏

市面上最多的当数植物型磨砂膏了。这种磨砂膏的磨砂颗粒较为圆润且大，不会对肌肤造成伤害，含有的丰富的维生素和天然脂质，在去除角质之余，还能滋养肌肤，因此，此类磨砂膏大多含有除去角质以外的其他功能。市面上常见的有草莓、燕麦、杏仁、柠檬、乳木果等天然植物如杏仁、红豆、木瓜、燕麦等天然植物。

二、驴奶型磨砂膏

驴奶富含乳清蛋白和不饱和脂肪酸，能增强免疫力，美白肌肤等的作用。埃及人更视它为美容圣品，相传古代埃及艳后也是使用驴奶养颜的，它成分天然，功效卓越，不愧为美容圣品。驴奶型磨砂膏也可见其珍贵，添加驴奶精华，加上天然植物成分的磨砂粒，在浓郁的奶香中，去除角质，滋润除皱，感受肌肤慢慢变得柔滑靓丽，美白滑嫩。

三、化学型磨砂膏

市面上虽然不多，不过仍然存在的是化学型磨砂膏。此种磨砂膏的颗粒较为圆润，看起来较为均匀，貌似不会伤害皮肤。其实不然，由于化学型磨砂膏的成为多为矽石等人造粒子，虽然可以去除角质，但是对刺激皮肤，长久使用会对肌肤造成伤害。

四、花卉精油型磨砂膏

花卉精油型磨砂膏，顾名思义，是含有精油成分的磨砂膏，因此较一般的磨砂膏滋润，品种也较多，可以根据需求进行选择。此类磨砂颗粒含有丰富的天然花卉微量元素，加上精油的作用，能有效去除死皮，补水保湿，滋润肌肤，特别适合脸部使用。

以上就是关于磨砂膏的介绍了。你可以根据自己的肤质状况，来挑选适合自己的磨砂膏种类。当然，磨砂膏虽然能给肌肤去角质，但却不宜经常使用。定期使用磨砂膏，这样就能让你肌肤永远有光彩了。