夏天的时候气温确实是很高的，很多人的工作可能不能再空调中完成，所以长期处于高温中就容易中暑，中暑后一般是出现头晕甚至是昏厥的情况，中暑的时候其实可以吃一些消暑的东西来缓解，那中暑吃什么好得快？中暑吃什么恢复的快？

1、绿豆汤

食材：绿豆120g，白糖适量

用法：先将绿豆放入锅中，加水适量煮汤，带绿豆煮烂时，加入白糖食用。

功效：绿豆可以清热解毒，绿豆汤对于轻度中暑有一定的人群有一定的效果。

2、大蒜治疗

食材：大蒜一头

制法：把大蒜去皮，洗净，捣烂，用冷开水适量冲服。

功效：大蒜对于治疗中暑昏迷的人有一定的效果。

3、莲叶扁豆汤

食材：莲叶30g，柳树叶3g，薏苡仁10g，扁豆15g。

用法：加水500ml，煎至300ml，一次性内服。

功效：莲叶可以升津清热,消暑；柳树叶可以清热透疹、利尿解毒；薏苡仁可以健脾渗湿、清热、排脓；扁豆可以化湿、消暑。莲叶扁豆汤对于中暑有很好的疗效。

4、皂角细辛汤

药材：皂角30g，细辛10g，冰片1.8g

制法：将上药研成粉末，调匀，取适量吹入病人鼻中。

功效：消肿托毒，排脓，杀虫；解表散寒，祛风止痛。

5、这些也能清热

白菜：味甘、性平，归肠、胃经。可解热除烦，通利肠胃。

香蕉：味甘、性寒，可清热解毒、润肠。宜于肠燥便秘。

西瓜：味甘、性寒，归心、胃、膀胱经。可清热解暑，除烦止渴，利尿。芹菜：味甘苦、性凉，归肝、胃经。可平肝清热、祛风利湿。

苋菜：味甘、性凉。可清热解毒，通利二便。

茭白：味甘、性寒，归肺、脾经。可清热解毒，除烦止渴，利湿通便。

黄瓜：味甘、性凉，归脾、胃、大肠经。可清热，解毒，利水。枇杷：味甘酸、性凉。可润肺止咳，生津止渴，下气止呕。

黄豆：味甘，性平。作用和宜忌同豆腐。

小麦：味甘、性凉，归心、脾、肾经。作用：养心安神，清热止渴。宜于胃热疼痛，湿热泄泻。

梨：味甘酸、性凉，归肺、胃经。可生津润燥，清热化痰。小米：味甘咸、性凉，归肾、脾、胃经。可清热和中，利尿通淋。绿豆：味甘、性凉，归心、胃经。可清热解毒，消暑利尿。绿豆芽：同绿豆。豆腐：味甘、性寒，归脾、胃、大肠经。可清热和中，生津止渴。