见过很多阿姨，年纪不算大，却看起来老得比实际年龄大十岁。也不是她们没钱保养，可能根本就没有这个意识，只是知道赚钱，存钱。看着她们腿上像蛇皮一样的皮肤，感慨很多，其实，只要她们用点心，平时多保养抹点身体乳不会这么严重。今天，我们来看一下，腿部皮肤干燥应该怎么办。

1、腿部皮肤干燥该怎么办

其实大部分人的皮肤干燥都是自己没有保养好的，蛇皮肤更是的，因为皮肤干燥引起的，有些人说自己洗完澡都是擦了身体乳的，为什么还是干燥，那你知道什么原因吗?怎么解决呢?

1.养成喝温开水的习惯

首先要消除自己的蛇皮肤的话，就要改掉自己的坏习惯，喝水的习惯，一定要经常喝温开水，而不是什么饮料或者是凉水，只有温开水才会给您的皮肤补充水的。只有温开水才会给您的皮肤补充水的。很多人认为我一点也不渴为什么还要喝那么多水，其实身体的水分都是在无意中蒸发了的，所以平时不渴的时候也是一定要喝水的，身体缺水，皮肤也缺水的　在家的时候可以喝一些温开水，工作时也要准备一个水杯，偶尔喝一口，这并不影响你的生活，有条件的朋友加以适量加些蜂蜜，口感好对健康也好，时间久了就会养成一个好习惯。

2.多吃蔬果少辛辣

饮食中尽量多吃青菜，特别是胡萝卜可以减轻皮肤干燥，零食尽量多吃水果，既增加水分又增加维生素，提高抵抗力，对皮肤健康有好处。刺激和辛辣少吃，容易出汗丧失水分。

3.少用空调和风扇

如果你有吹空调的习惯，从现在开始慢慢减少次数，空调会吸走很大一部分室内空气的水分，让室内空气变得干燥，用不了多久皮肤的水分也会被空气夺走。如果房间有空气加温器，在适当的时候使用一下还是不错的。

4.橄榄油消除腿部干燥

每天晚上空闲睡觉前首先在自己的小腿表面均匀涂一些橄榄油，没有橄榄油蜂蜜也是可以的，接着用薄膜将小腿包上一圈，等半个钟头后揭下，注意时间不要太长，最后再将小腿洗干净。坚持一两个星期后皮肤干燥引起的小腿皮肤干燥像蛇皮的状况会有比较明显的改善。

5.鱼鳞病引起皮肤像蛇皮

小腿皮肤干燥像蛇皮很大一部分原因是由鱼鳞病引起的，鱼鳞病最主要还是遗传的引起，其发病机理与染色休和基因有关，情况比较复杂，这里就不做详细介绍了，想要了解的朋友可以自行查阅相关资料。鱼鳞病想要根治较难，但通过一定的方法还是可以很有效地缓解和减轻症状的。

6.鱼鳞病想要根治较难

例如可以涂一些护肤品或外用药膏增加鱼鳞角质层的水分，服用维生素A、通过按摩等方式改善小腿皮肤血液循环强化高新陈代谢以及提高自身免疫力和方式。

通过以上方法进一段时间行护理可以得到明显的减轻，达到不易察觉的目的，想要彻底根治鱼鳞病引起的小腿皮肤干燥像蛇皮，笔者还是建议到大医院做全面的治疗。

2、皮肤干燥像蛇皮的护理方法

1、皮肤干燥像蛇皮若不是很严重的话，经过平时一般的护理一般都是可以得到有效缓解去除的，平时洗完澡后涂抹保湿乳或者橄榄油，可以改善皮肤干燥现象。对一些由于皮肤干燥所引起的蛇皮肤现象是有很明显的作用的。

2、平时可适当的口服维生素a，适当的补充，不宜过量。多吃一些新鲜的蔬菜、水果，多喝水，对皮肤干燥像蛇皮也是具有改善作用的。

3、我们可以用一些尿素脂，0.1%维生素A酸霜或20%鱼肝油软膏等，这些都可以缓解皮肤干燥、脱屑、皲裂。同时，我们也可以买一些护肤品来使用。但是大家一定要记得选择中药植物本草配方的护肤品。

注意事项：

如果您的皮肤比较干燥，就不宜吃鱼、海鲜、辣椒等生冷、油腻的食物。也可以多吃一些猪肝，动物的内脏含有大量的维生素A，对缓解皮肤干燥有好处。