护肤品是大部分的人经常会用到的，当然护肤品的种类比较多，不同的护肤品适合不同的肤质，特别是那些皮肤不太好的人护肤品的选择更要注意，还有一部分人经常会熬夜，长期熬夜皮肤会变差，而且还容易长痘，那长熬夜用什么护肤品好？经常熬夜适合用什么护肤品？

1、长熬夜用什么护肤品好

混油皮，全身上下就脸最白，角质层薄但非敏感肌，不容易长痘痘，但是长闭口。坐标和北京一样干的不行的北美大农村，作息时间不规律，所以没有黑眼圈是我的目标。不是护肤大神，也不是成份党。仅按照个人喜好推荐。

1. The Ginza 洁面乳

Ginza的洁面对我这种混油皮来说简直是真爱!洗完脸一点都不会觉得干，完全没有紧绷感。膏体是淡淡的粉色，非常少女心，质地细腻，徒手打出的泡沫也非常细腻，使用感非常好，也不会有假滑感。我最爱的是他们家的味道，淡淡的香味，闻着非常舒服。这个绝对会回购!我是在成田机场买的，国内的宝宝可以找靠谱日代购买!。

2. the ginza 保湿乳液

这个乳液配合他家的化妆棉使用效果最好。用与不用的区别还是很大的，不用化妆棉的话感觉吸收不进去，脸上油油的。用了化妆棉吸收贼快，会觉得皮肤软软嫩嫩的，非常通透细腻!对于混油皮来说，这个是非常适合夏天使用的，不会有那种厚重感，不会闷痘，又能很好的保湿。喜欢!

3. 娇兰御庭兰花卓能焕活精华水

娇兰兰花水作为高机能水，是我见过吸收最快的了，而且不粘，甩腊梅精粹水几条街!敏感皮肤也适用，不会有刺痛感，修复力也很好。高机能水里我最喜欢这个，兰花水在保湿方面真的是杠杠的。而且香味非常好闻，我真是好喜欢娇兰家的调香!娇兰国内有专柜，大家可以去专柜试一试。

4. omorovicza 皇后水

Omorovicza是匈牙利的一个小众品牌，主打温泉水护肤，这瓶是16年限量版，50ml，美国的价格是50刀。这款水非常细腻，虽然滋润但不油腻，使用下来不刺激，非常温和，有淡淡的香味，我非常喜欢这个味道，闻着很安心。

这款水的喷头喷出来的水很细，喷到脸上不会觉得很多，而且马上就吸收了。这个我现在会当做爽肤水用，也会带上飞机，干燥的时候就喷一喷，毕竟肌肤喝足水，才能去撩男神啊，嘻嘻。

购买方式：香港专柜 or 靠谱代购

5. Takami 角质护理美容液

已经有无数空瓶的小蓝瓶，去闭口粉刺很有用!这个早晚在洁面后第一步使用，过一会儿就上后续routine就行。这个美容液没有味道，就像矿泉水一样，用完滑滑的，闭口也相对减少。但是这个用量很费，一瓶能用个20多天!这瓶的使用感也是因人而异，很多人觉得对闭口有用，很多说无感，所以建议第一次买一瓶来尝试一下，效果好的话就多囤几瓶。

购买方式：日本代购

6. La Mer the concentrate

腊梅家大名鼎鼎的浓缩修复精华，非常适合敏感肌肤，以及需要修复肌肤的人!皮肤好的时候用这个很鸡肋，你会觉得没有任何效果，但是皮肤出现问题用这个修复效果真的是非常快!

一开始我也觉得这个精华就是垃圾，死贵还没用，后来皮肤不知道怎么搞的红了一块，我就马上把这个拿出来用了，没几天就完全好了。这个的修复力真的是排第一的。这个精华有比较明显的假滑感，但对我来数还好可以接受。这瓶最该吐槽的是他的这个挖勺设计，简直就是辣鸡，用到下面就取不出来了，每次都要在那倒半天，不懂为啥就不能设计的长一点。

购买方式：国内专柜

7. la prairie 焕能四小瓶

这款真的是一用就让我惊艳的产品!!真的是熬夜神器!熬夜党必入!相信我，你会爱上它的!因为熬夜太严重，皮肤比较暗沉，黑眼圈可以吓死人，下巴还长痘，所以我就买了四小瓶，效果真的是非常好!才用完一瓶就让我惊艳到了，final的时候还是有熬夜，但第二天皮肤也依旧有光泽感，一点都不暗沉!而且用这个以后痘痘愈合的很快。

四小瓶是需要激活才能使用的，未激活的时候平底的小方块是蓝色的，要使用的时候把它旋转成银色。这个精华非常新鲜，激活以后一定要在7-10天内用完，不然会过期。四瓶刚好够用一个月。

这个不用一直使用，三个月用一套就OK，在换季的时候，生活不规律，过敏时期，还要需要急救迅速变美的时候，四小瓶一定不会让你失望。这一瓶可以搭配其他精华使用，效果会更好!除了贵没有缺点!!

购买方式： 国内专柜

2、熬夜后如何恢复体力

(1)维生素B群

很多人熬夜常服用维生素B群，吃完后体力会变得比较好，使得原本需要休息的身体又充满能量；其实，这是一种代偿性的虚性亢奋，交感神经与副交感神经都处于衰弱的状态，但是因为身体获得了营养补充，使得原本的交感神经又亢奋起来。

(2)补气提升免疫能力

长期只靠补充B群来熬夜是不行的；因为身体长期产生代偿性的虚性亢奋，会导致肝火旺，而身体不断的消耗又会产生体虚状况，没有了B群供给，身体反映出来的状况就是非常疲劳；所以，补虚很重要，中药人参就是很好的补气圣品，人参皂苷可提升细胞内含氧量，加快清除细胞内的废物堆积，因此可舒缓疲劳感，提升免疫能力。

(3)食疗可以协助清肝火

另外，清肝火也很重要；清肝火常使用百合、麦冬、生地、女贞子、酸枣仁等药材益气养阴，在食疗方面可以使用蚬煮汤，蚬肉性寒，能去暴热、明目利尿，还可消除热气、让肝脏代谢变快的功效，或是其他如绿豆、薏仁、芦笋、丝瓜、西瓜、蚌类都有助于清虚热，来达到清肝火功效，可以预防口苦、口臭、肝火旺的症状。