女性在怀孕期间有很多需要注意的地方，生活护理不当就会对健康造成很多不利的影响，那么怀孕期间牙齿出血是怎么回事？孕期牙龈出血是怎么回事？孕期牙齿出血是一种较为常见的现象，可以通过一些方法来缓解，下面就来详细了解具体内容吧。

1、体内激素影响

孕妇怀孕后，体内的黄体酮含量增高、雌性激素水平身高，内分泌发生变化，口腔内的供血量也明显增加，容易导致牙龈毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱，血液滞留，引起牙龈组织充血、肿胀、牙齿牙龈出血等现象。

2、缺乏营养

女性怀孕后身体所需的各种营养素相对没有怀孕之前会增大需求量，如果孕期不注意补充各种维生素营养成分的话，容易导致孕妇体内缺乏维生素，孕妇缺乏维生素容易引起败血症，从而导致牙齿牙龈出血。

3、孕娠反应

处于孕期的妇女在怀孕前期容易出现孕娠反应，有的甚至持续到产前。孕期孕娠反应严重的，会导致营养供应不足，抵抗力低下，呕吐、反酸等现象，呕吐时含有强烈腐蚀的胃酸成分，时间长了容易孕妇容易得龋齿，引起牙齿牙龈出血。

4、口腔细菌

女人怀孕后会增加吃饭的量和吃饭的次数，尤其在怀孕期间很多人都爱吃甜食、酸辣的食物，而且半夜有吃夜宵的习惯，每次进食后不一定都会刷牙、漱口，长期下去口腔堆积的食物残渣会导致细菌繁殖，引起口腔疾病，牙齿牙龈出血。

5、小贴士

1、孕妇牙龈出血的话要补充营养，多吃含有维生素的蔬菜水果、鸡蛋、豆制品等含钙丰富的食物，增强牙齿健康，降低牙龈毛细血管的渗透性，可以有效的防止口腔牙齿牙龈出血。

2、孕妇早晚要刷牙，在饭后要漱口，尤其是在吃了甜食和酸辣重口味的东西之后要及时漱口清楚口腔内的食物残渣，防止细菌在口腔内滋生，发现有食物塞在牙齿缝里时要要牙线去除，晚上尽量不要吃东西。

3、孕妇可以使用含有氟元素的牙膏，氟元素可以预防龋齿和牙齿出血的问题，因此孕妇食用氟元素的牙膏可以有效防止牙齿牙龈出血。

4、孕妇可以定期做口腔检查，这样发现口腔牙齿有什么问题可以及时检查治疗。

6、孕期饮食注意

1、不宜长期高脂肪饮食

在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

2、不宜过量摄入高蛋白质

医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

4、不宜长期高钙饮食

孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

5、不宜过度咸食

现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

6、不宜滥服温热补品

孕期，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。