正确卸妆是肌肤保养的第一步，所以不管是什么时候，妹纸们都要重视自己卸妆护理，生活中很多妹纸喜欢泡在健身房里面，而健身的时候，很多妹纸们也是带妆的，那么，健身之前要卸妆吗？运动之前要卸妆吗？下面大众健康网小编来为大家解答。

1、需要卸妆

假设皮肤是正常的中性皮肤，耐受且不敏感，那么仅以日常只涂抹粉底和防晒为例，答案都是需要卸妆，需要卸妆，需要卸妆，需要卸妆（重要的事说四遍！）常见的粉底为了起到遮瑕的作用，在化妆品原料中会添加色素，香料（正常添加无须担心），而且如今很多粉底都有防水防汗的功能，为了防止脱妆，那么必定还会添加一些相应的油性原料。

这些油性原料，色素以及香料是不能被皮肤所吸收的，你可以形象的把它们想象成为它们在你皮肤表面形成了一层薄膜来起到它们应有的作用。常见的化学防晒霜为了能够防御全光谱的UVA和UVB也会添加多种化学防晒剂，同样，一些防晒霜为了防水防汗也会添加一些相应的油性原料。

当然这些化学防晒剂和相应的油性原料也不能被皮肤吸收，它们的防御机理也是在皮肤表面形成薄膜来吸收紫外线。那么卸妆水或者卸妆乳的原料正是一些油性溶剂和柔润剂以及起到酸碱平衡的调节剂，这些原料可以把上述的粉底和防晒霜中的化学成分完全溶解并在一定程度上调节皮肤，一些复杂原料的粉底或者遮瑕卸妆水可能不能起到很好的作用，这时候还需要卸妆乳来实现，一般来说我会用卸妆水卸防晒，但是遮瑕和一些粉质的腮红或者修容粉会使用卸妆乳。

所以需要卸妆就是因为我们在不需要防晒和遮瑕时迅速把这层薄膜清除，把这层薄膜清除，把这层薄膜清除。从这个角度来说，健身会使血液流动加快，皮肤呼吸加快，如果这层皮肤表面的薄膜没有被清除，那么皮肤呼吸就会受阻，理论上会引发某些炎症或者毛孔堵塞。

2、卸妆事项

1.完全乳化连毛孔都干净

使用卸妆油最担心的就是乳化不完全，让脏污在毛孔中作非法停留，生出一堆小粉刺和痘痘。建议用卸妆油抹上脸庞时，耐性细心地，温柔抹匀约40秒，确认脸部毎一个毛孔都被清洁到。清洗瞬间，尽快冲掉乳化液体，确认清洗干净后，再用洗面乳做最后清洁。

2.确实溶解，防水妆也投降

一把刀常是双面刃，比起卸妆油，卸妆乳最为人喜爱的就是温和卸妆力，却也让人质疑清洁力不够，尤其许多卸妆乳强调水洗，省时省力，却容易留下残妆。因此、专家还是建议先用1元硬币的卸妆乳量，以画圆方式轻柔地按摩脸部肌肤，之后用面纸按压脸庞，重复卸1至2次，确认面纸上没有残留，再用洗面乳清洁。

3.轻柔按压，避免细纹不二法门

用面纸擦拭卸妆乳的时候，常常想着迅速完成卸妆，而猛力拉扯肌肤，长期下来细纹、松垮通通出来跟你打招呼。正确做法是将面纸“对折成大三角形”，轻柔按压半边脸庞，之后再换另一面，鼻翼部份要特别照顾，等面纸上几乎看不到彩妆痕迹，就算大功告成，这时就可以用洗面乳彻底清洁收工啦。

4.鼻翼、额头不清不快

发现鼻翼、额角、下巴常冒痘吗？先别急着清算自己的生活习惯，也许问题出在你的卸妆油使用习惯。使用卸妆油最忌讳的就是只顾着迅速涂抹，忽略细节卸妆。尤其是鼻翼、额头边缘、嘴角、下巴等容易堆积角质废物的死角。细细涂抹并确认毛孔脏污是否确实溶解。

5.眼部唇部，选择专属卸妆产品

使用卸妆乳时，眼妆用专属眼唇卸妆品，不仅质地温和不刺激，也免去过度搓揉眼周幼嫩肌肤的风险。卸眼妆时，先将化妆棉沾湿眼唇卸妆液，湿敷眼部、将大部分的眼彩跟睫毛膏卸下后，再用两枝棉花棒沾湿卸眼唇液，溶掉顽强的睫毛膏纤维，卸妆大功告成啦。