每个人都想青春永驻，都希望自己拥有一个好的肌肤，女人都爱美，都会做好肌肤保养的工作。特别是快30岁的女性朋友，更加得注重对肌肤的保养，否则很容易呈现衰老的迹象。想要青春永驻，就得先养成良好的生活习惯，下面，我们一起来看看有哪些方法可以变得年轻。

1、怎样才能变得年轻

少染发——护头发

每年染发不要超过两次;染发前一定要做皮肤测试;别用放置半年以上的染发剂;如果追求时尚，最好选择局部漂染;头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。

不佩戴隐形眼镜——护眼睛

多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，因为它们含有丰富的b族素，此外，不要配带隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。

有氧运动——护鼻子

女性经期时应远离污染较重的地方，或过冷过热的环境每周至少3次1个小时以上的有氧运动，也可以人喷洒药物雾剂清洗。

做好防晒——护皮肤

防紫外线最好的方法就是防晒霜，sph15以上就可以了，选口红最好不要选珠光的，因为它们含有更多的有害金属。

穿面质文胸——护乳房

能不做人流手术尽量别做，文胸最好是棉质的，过多的蕾丝虽然让你更加可爱，但也可能阴碍了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和萝卜。

适当减肥——护心脏

适量减肥，少吃蛋黄一周最多只能吃两个，适度饮酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。

这些简单的养生方法，坚持使用，就能让你留住青春脚部，身体体质变得更加年轻。健康的身体，需要你细心的养护。多了解和掌握一些养生良方，这样就能让你很好的增强体质，让你的身体得到年轻态。

2、按摩美容效果

1.两手五指按住额头正面和侧面，指头缓缓地由发际线向头顶推揉。头部两侧的肌肉对面颊起到牵拉支撑作用，按摩这一带的肌肉可增加肌肉弹性，有助防止法令纹的形成。

2.大拇指、食指以及中指捏起眉头，用大拇指顶在眉头下侧凹陷处，用力按压片刻，以有酸胀感为宜，然后一点一点向左右眉梢捏揉。眉部肌肉对眼睛起到牵拉支撑作用，通过按摩眉部，能放松肌肉，消除视疲劳、防止眼角下垂。

3.用力眨眼，闭眼4秒钟，然后再用力睁开眼，保持4秒钟，反复做5遍。眼部周围的肌肉松弛容易令人看上去无精打采，还会导致眼睑不能闭合，影响睡眠。每天按照上述方法多眨眼，即可让人神采奕奕。

以上就是关于按摩眉眼法的介绍了。如果你也想留住青春脚步，就赶紧来试试这款妙方吧。中医博大精深，不仅有治病的良方，它还有很多美容护肤的妙计，如果你对中医美容感兴趣，可多来掌握一些美容方案。