糖尿病肾病是一种较为常见的疾病，这种疾病由于多种疾病并发，对健康的危害更大，而且在生活护理方面需要注意的内容就更多了，那么糖尿病肾病饮食有哪些？糖尿病肾病吃什么好？适合这一疾病的饮食有很多，下面就来详细了解具体内容吧。

1、黑鱼红小豆汤

材料：黑鱼约500克，红小豆100克。

做法：黑豆去鳞，鳃，肠，洗净，加红小豆及水适量，文火

煮至豆烂，每日一剂，分两次空腹食用。

适应症：次方有健脾补肾，利水消肿之功效。用于治疗脾肾两虚型糖尿病性肾病，症见水肿，贫血，纳差者。

2、黄芪鲤鱼汤

材料：鲤鱼250克（1条），黄芪15-30克，赤小豆30克，砂仁6-10克，生姜10克，葱白3茎，为一次量。

做法：鲤鱼去内脏洗净，黄芪，赤小豆，砂仁合在一起装入纱布袋，将葱，姜，鱼和药袋一起放入砂锅，加适量水同煮，不入盐，大火煮沸后用文火炖30-40分钟，拣出药袋，吃鱼喝汤，每周一到三次，疗程视病情而定。

功效：次方有益气健脾利水之功效，用于治疗气阴两虚型糖尿病性肾病，而以虚为主者。

3、核桃五味羹

材料：核桃仁3个，五味子7个，蜂蜜少许。

做法：将核桃仁和五味子洗净一起捣碎，用蜂蜜调和，睡觉前嚼服一小把。

功效：次方有滋补肝肾强筋健骨之功效。用于治疗肝肾阴虚型糖尿病性肾病，证见腰酸腿疼，一切筋骨疼痛，虚劳咳喘，气不归元，下焦虚寒，小便频数人群。

4、山药莲子粥

材料：山药50克，莲子15克，糯米10克。

做法：将山药洗净去皮，和洗净的莲子，糯米一同放入砂锅中熬粥，做早餐食用。

功效：次方有健脾益气止带之功效，用于治疗脾虚型糖尿病肾病，证见身困乏力便溏，纳食无味，带下量多人群。

5、山药莲须汤

材料：新鲜山药100克，莲须10克，莲子10个。

做法：将新鲜山药洗净去皮，切块，莲子，莲须洗净，所有食材一起放入砂锅内，加适量水煎汤食用，每日一剂。

功效：次方有健脾，固肾利水之功效，用于治疗糖尿病肾病，症见蛋白尿长期不消症状。

6、高血糖适宜的运动

1、慢跑

慢跑被称作温和的心脑血管体操，它对人体的心脏和血管会产生非常好的刺激。跑步当中排汗非常有利于健康，它不等同于蒸桑拿或者由于环境温度高出汗的概念。动汗为贵，跑动起来心脏加快跳动出的汗才有意义，因为糖尿病患者体质偏酸性，动汗可使体内环境偏碱性，从而降低炎症的发生率，对伤口的愈合、皮肤的修整都会起到很好的作用。

2、散步

散步一种比较悠闲的运动，所谓“练十练不如散一散”，强调的是任其自然的一种锻炼方式。这种运动方式对糖尿病患者最有益，因为散步不会因为过度的劳累造成血压上升，另外当遇到心跳加快或者其他的不适时也可以及时的得到救助。一边散步，一边按摩腹部，适用于防治消化不良和肠胃道慢性疾病的患者。所以，散步不但对糖尿病有好处，对其他的疾病也有一定的好处。

3、健身操

糖尿病患者很多都有远端的血管坏死，因此糖尿病后期很多患者会出现手指头痛、脚指头红肿麻木等症状。每天可以做：身体往上拔，脚掌支撑，脚后跟离地，一上一下地踮脚，同时手臂手掌全力张开，做“抓”的动作，每抓一把，脚底下都随之运动，每次做5分钟，每天早上和晚上都坚持做。

4、太极拳

练习太极拳有助于缓解压力、改善平衡能力和提高身体灵活性。糖友练太极还有助于降低血糖水平。有新研究发现，糖友每周参加两次太极拳训练班，每次练习1小时，每周再在家练习三次，每次20分钟，可以使血糖水平明显降低，提高糖友生活质量。

5、间歇式运动

间歇式运动是指在正常运动过程中增加几次强度更高的运动，比如慢跑与快跑结合，散步与快走结合等。研究发现，间歇式运动有助于降低血糖水平、改善心血管健康和增强运动毅力。专家建议，插入高强度运动的时间一开始可以是15—30秒，之后逐渐增加到1—2分钟。

7、高血糖适宜的运动

1、慢跑

慢跑被称作温和的心脑血管体操，它对人体的心脏和血管会产生非常好的刺激。跑步当中排汗非常有利于健康，它不等同于蒸桑拿或者由于环境温度高出汗的概念。动汗为贵，跑动起来心脏加快跳动出的汗才有意义，因为糖尿病患者体质偏酸性，动汗可使体内环境偏碱性，从而降低炎症的发生率，对伤口的愈合、皮肤的修整都会起到很好的作用。

2、散步

散步一种比较悠闲的运动，所谓“练十练不如散一散”，强调的是任其自然的一种锻炼方式。这种运动方式对糖尿病患者最有益，因为散步不会因为过度的劳累造成血压上升，另外当遇到心跳加快或者其他的不适时也可以及时的得到救助。一边散步，一边按摩腹部，适用于防治消化不良和肠胃道慢性疾病的患者。所以，散步不但对糖尿病有好处，对其他的疾病也有一定的好处。

3、健身操

糖尿病患者很多都有远端的血管坏死，因此糖尿病后期很多患者会出现手指头痛、脚指头红肿麻木等症状。每天可以做：身体往上拔，脚掌支撑，脚后跟离地，一上一下地踮脚，同时手臂手掌全力张开，做“抓”的动作，每抓一把，脚底下都随之运动，每次做5分钟，每天早上和晚上都坚持做。

4、太极拳

练习太极拳有助于缓解压力、改善平衡能力和提高身体灵活性。糖友练太极还有助于降低血糖水平。有新研究发现，糖友每周参加两次太极拳训练班，每次练习1小时，每周再在家练习三次，每次20分钟，可以使血糖水平明显降低，提高糖友生活质量。

5、间歇式运动

间歇式运动是指在正常运动过程中增加几次强度更高的运动，比如慢跑与快跑结合，散步与快走结合等。研究发现，间歇式运动有助于降低血糖水平、改善心血管健康和增强运动毅力。专家建议，插入高强度运动的时间一开始可以是15—30秒，之后逐渐增加到1—2分钟。