每个女性朋友都很重视自己的肌肤保养，我们在给肌肤保养时大多数都是挑选适合自己皮肤的护肤品，还有以些女性朋友除了会用护肤品保养皮肤外，还会吃一些美容养颜圣品。当然每个人挑选护肤品时还会注意它们的护肤效果怎样，用着是否安全也是很重要的指标。下面给大家推荐几种安全自然养颜法。

1、安全自然养颜法

1、多观察烛光

多观察烛光能让双眼变得楚楚动人!建议把一支点燃的蜡烛放在1米处，先轻轻闭眼，转动一下眼球，然后慢慢睁眼，不要直接看烛光，先看别处，再慢慢移开目光同时闭眼休息;10-15秒钟后再次睁眼，直接凝视烛光，直到眼睛发酸时再闭眼。反复练习多次，你的眨眼速度会自然变慢，眼睛也能自然“放电”。

2、尽量少用眼药水

一份研究报告指出，50%的干眼症来自过量使用眼药水。眼药水的确会让眼睛有瞬时“水灵”的感觉，但市场上90%的眼药水中都含有防腐剂，它们会对眼表细胞造成不可逆性损害，长期使用会使眼内水分大量流失，让你的双眼失去神采，并不得不依靠美瞳的帮助。

3、常吃樱桃

樱桃味道甜美，颜色鲜艳，铁含量位于水果之首。铁是合成年人体血红蛋白的原料，只有让血红蛋白维持在较高水平，才可以让双唇变得鲜艳。常吃樱桃，能有效促进血红蛋白的合成。据说在安妮-海瑟薇的美颜食谱里，樱桃是必不可少的食物。

另外，你还可以将樱桃汁直接涂在嘴唇上，樱桃红成分会留在嘴唇上停留2-3小时，达到与口红相似的美唇效果。

4、为嘴唇防晒

阳光中的紫外线会让黑色素聚集于脸上，还会让唇色变暗。户外活动时，建议你涂一层具有防晒效果的润唇膏。另外，距离头部很近的床头灯也会刺激黑色素的生成，让唇色变暗，建议你尽量在自然光下看书，或打开远离身体的日光灯。

上述这些护肤技巧，都是安全自然养颜法的一部分。只要坚持使用，就能让皮肤在短时间内，得到安全自然的美颜效果，肤质也就会越来越棒了。小编我提醒你，根据肤质选护肤方，这样美容才最高效。

2、女星常用排毒养颜法

1、JenniferLawrence：运动排毒

好莱坞新晋女星JenniferLawrence，凭借《乌云背后的幸福线》中出色的表演而获得了大家的认可，成功摘得奥斯卡最佳女主角的桂冠。说到排毒修身，JenniferLawrence的方法颇为传统：“我是运动狂!排毒首选必须是运动!即使工作再忙，每天都会去健身房运动2小时。演员无法做到健康作息，就只能依靠运动来调理了。”

在当今社会条件之下，运动排毒非常适合都市OL，出过一身汗，体内毒素也会跟着排出体外。虽然工作繁忙，但其实利用平时的时间也能做运动。可以每天上下班途中提早下车，快速步行一段路;可以舍弃拥挤的电梯，爬几层楼梯;可以晚餐后陪同父母或爱人去公园快走慢跑……

2、JessicaChastain：吃素排毒

JessicaChastain是大器晚成的一类人，也是经历了种种才有现在的成就，近期她频频登上时尚大刊封面，白皙光泽的肌肤也为她博得好感。JessicaChastain的排毒养颜方法很简单，就是每周吃两天素食，给肠胃休息的机会。身体毒素来源的一大部分，是我们摄入体内的食物，过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担。素食排毒就是帮助我们净化肠胃。一周安排一两天素食，多吃蔬菜、新鲜水果，可以使身体更加健康。

3、EmmaWatson：喝水排毒

EmmaWatson从当年的《哈利·波特》完成演艺事业的“毕业典礼”后，出落的越发亭亭玉立美丽大方，如今更有女人味了!Emma坦言自己推崇“柠檬水排毒法”，一天一杯养成了习惯，据说她就是靠这个方法减去恼人的BabyFat。每天早上坚持空腹喝一杯柠檬水，既有解渴以及冲淡食欲的作用，也有排除体内有害物质、美白亮肤、清肠的作用。不过，同是喝“水”排毒，喝柠檬水倒不如喝舒泰清等的排毒效果好，毕竟后者是专业的清肠，排出体内毒素更彻底，也安全，而那淡淡的盐水味也容易喝!