很多人在刚刚结婚的时候可能就不是很适应婚姻生活,因为单身生活一般要么是和父母一起,要么就是自己一个人,忽然间和异性共同生活,不论感情有多好,都是会有些不适应的,也都是需要一个适应过程的。那么,一般结婚后如何经营婚姻家庭呢?
美满的婚姻,应该是建立在彼此信任的基础之上。一旦得到对方的信任,就要加倍自重自爱,自觉地把对方的信任当成约束。
婚姻沟通是指夫妻相互传递感情、态度、观点等的过程。30%的沟通是通过言语来完成,70%则是通过表情、姿势、触摸等一些肢体语言来实现。沟通进行的程度越深,夫妻间的关系就会越亲密。
不要把自己的意志强加给对方,给对方保留一定的自由空间,实现个性与婚姻的良性循环。夫妻间要相互适应,不能过分强调自己的个性,否则会限制对方的个性,易产生不满情绪,使婚姻关系变得脆弱。
忍耐不是懦弱、无能的表现,而是有助于解决问题,协调双方的心理。如果一方发脾气时,另一方最好采取忍耐和避开的方式,或设身处地地了解原因,共同找出解决问题的办法。
家务琐事引起的夫妻矛盾一旦未能及时解决,日积月累,就会成为婚姻的“头号杀手”。由此可见,家务虽然多属小事,但是在小事上产生的矛盾会从量变发展到质变,影响夫妻感情,进而引发婚姻危机。夫妻双方都要主动承担一部分家务,这也是爱护、体贴配偶的表现。
性生活是男女生理上的一种需求,这种需求是自然的、合理的。夫妻性生活和谐必须以感情的融洽为基础,同时,和谐的性生活能促进夫妻之间的感情,使双方感到温馨、甜蜜、快乐、满意。
(1)交流:缺乏有效交流是婚姻关系的头号杀手
夫妻间应该每天都保持交流,可以通过语言、表情和肢体动作等进行交流。即使一方不想说话,但仍要保持必要的交谈。当和配偶进行重要谈话时,要关闭手机和电视。眼睛盯着喜爱的肥皂剧同配偶讲话,只会让双方变得不愉快。如果夫妻一开口就要吵架的话,可以到公众场合谈论事情,至少在那里两人不会再吵吵嚷嚷。要做一名好的倾听者,不要打断对方说话,而且当意识到自己做了错事,说声“对不起”非常重要。
(2)信任:婚姻关系中相互信任非常重要
信任不会一夜之间建立起来,需要时间进行培育,而且夫妇可以尝试一些做法。比如,做到言出必行;不要说谎话,诚实是获得别人信任的关键;相互尊重,特别是要尊重配偶的意见。要珍惜维护他人对自己的信任,因为他人的信任很难失而复得。
(3)金钱:伴侣间为了钱的问题吵架不怎么光彩,但这却总是发生
结婚后或者谈婚论嫁时,双方应该找个机会坐下来谈谈各自的财产和消费观。如果一方很节约,而另一方大手大脚,很快两人就会发生冲突。双方都应讲出自己的存款、债务、理财目标,尽量在理财和消费上达成共同意见。
(4)妒忌:配偶的前伴侣是导致妒忌心理出现的最主要原因
其他原因包括担忧会被配偶抛弃,或者曾经被配偶欺骗过。信任问题也会导致妒忌心理。一旦出现了妒忌心理,一定要向配偶讲出来。讲出自己的感受,看能不能找到解决办法。如果一方在过去受到过伤害,他(她)应当学会信任配偶,不要让负面经历影响婚姻关系。
(5)夫妻生活:互相爱恋并不意味着伴侣间的夫妻生活就会很完美
双方或许对避孕方法存在不同意见,或者一方比另一方夫妻需求要多。还可能是伴侣想要的夫妻爱方式,另一方无法接受等等。不管什么情形,夫妻生活是导致婚姻出问题的一大因素,甚至会引发离婚。因此,如果配偶间夫妻生活出现问题,一定要向对方讲出来,不过一定要顾及对方的自尊心,要讲得婉转,但是一定要把自己在夫妻生活上的烦忧讲清楚,并提出双方都可接受的建议。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起