在换季的时候，小孩稍不注意就会感冒发烧，特别宝宝在夜间要是发烧了，是让宝妈十分担忧的，所以，宝妈们要学会如何快速给宝宝快速退烧，小孩子发烧如果不及时帮其退烧，就会引起一些其它更严重的疾病，那么，小孩发烧怎么快速退烧？

1、快速退烧方法

(1)泡温水澡

温水澡对小孩退热来说起效不是很快，但是最安全，小孩也最舒适的一种物理降温方法，将水温调至35~37度，若是没有温度计，用手背试试水温，感觉轻微的温热即可。泡个十几分钟，小孩体温会明显下降很多。

注意：温水泡澡需要注意室内的温度，温度差不能太大，以免洗澡完在感风寒什么的。另外，在泡澡过程中需要时刻注意水温，温度较低时及时补充热水，维持水温。

(2)湿毛巾擦身

若是在冬天或者室内温度不适合泡热水澡，可以用热水将毛巾湿透，拧干之后擦拭小孩的身体，尤其一脖颈，腋下，掌心，脚心等几处大血管处，水的蒸发能快速起到降温效果。

(3)冰敷降温

条件允许的话，还能用干毛巾包好冰块，冰敷小孩的额头脑门上，首先冰块的低温能起到吸热降温作用，另外还能降低脑部的氧耗量，保护大脑，避免高温烧坏大脑神经。

特点：冰敷降温很快，但多用于临床用药较多的小儿，平时不建议使用这种方法，冰敷的时间不好把控，长久的冰敷对小孩也有一定的影响。

(4)酒精降温

酒精的蒸发作用很快，比水快很多，因此，在小孩体温过高，又没有很好的处理方法时，可在小孩的手心，脚心，胸口，腋下，脖颈，额头等处涂一些酒精，降温效果很快。

注意：酒精降温效果很好，但回温也很快，因此，比较适合应急处理，另外，家里没有酒精，白酒也一样，效果也还不错。

2、发烧吃什么好

1、绿豆

绿豆性味甘凉，有清热解毒、祛暑的功效，绿豆皮中的类黄酮是起清热功效的主要成分。喝绿豆汤可以治疗反复发烧、浑身出汗、烦躁等症状。

2、牛蒡

牛蒡具有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效，它不仅能够清表热，还能够清里热，喝牛蒡汤有利于治疗扁桃体炎引起的反复发烧、咳痰、扁桃体肿大等症状。

3、荸荠

荸荠富含一种叫荸荠英的物质，是寒性食物，既可清热泻火生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人，尤其是对于反复发烧的病人在初期有非常好的退烧作用。

4、米汤

反复发烧的病人最容易丢失水分，要及时补充，不妨多喝点米汤，只要将大米放在锅内加入适量的水煎煮就可以了。米汤的营养丰富，而且水分充足，便于病人肠胃的吸收。

5、果汁

反复发烧的病人，应多补充水分，新鲜的果汁，不但水分充足，而且富含维生素，有利于身体康复。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用；在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用或者喝新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。

6、茶水

反复发烧的病人不妨多喝点菊花茶、金银花茶等清热解毒的茶水，有利于清除体内热毒，加快退烧降温。