每个女性都会面临的一个问题就是生理期的到来，而大部分的女性可能会有痛经这个现象，我相信有很多女孩子和我一样，备受痛经的折磨吧，每次来例假的时候总是痛的走不了路，相信你们和我一样都很想知道痛经到底是怎么引起、又应该怎么调理呢。下面为大家做下总结。
长时间久坐导致气血循环变差、经血运行部畅，还有就是喜欢喝冷的、吃冰水果、冰淇淋造成的。
因遗传因素女儿发生痛经与其母亲痛经有一定的关系。
痛经本身就是血液循环的过程，把淤血排除体外，我们不能为了漂亮而忽略保暖。
虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同（正常者压力约为4.9KPa），但是子宫收缩持续时间长而且往往不易完全放松，所以会因子宫过度收缩而引起痛经。
子宫发育不良容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
若女性子宫位置极度后屈或前屈，可能影响经血通畅而引起痛经。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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