很多女性护肤都想要美白，在做好肌肤补水保湿的工作之后，可以适当用一些具有美白作用的护肤产品，霜的质地一般比水乳更加厚重一些，具有的滋养护肤作用也会更好，可以选择一些具有美白作用的霜使用，那么有哪些高效美白霜？美白用什么霜好？

1、高效美白霜推荐

梦妆花萃净白水分霜

159元/50ml

点评：白色海棠花萃取物有效抑制有害氧的生成，提高肌肤抗氧化能力，强化肌肤的自我修复能力，保护肌肤远离因紫外线而引起的干燥。净化因肌肤压力及环境污染而造成的肤色暗哑不均，时刻守护净透肤色。轻盈柔滑的果冻质地，带给肌肤充满惊喜的护肤体验。

羽西白玲珑净白莹润乳霜

200元/50ml

点评：有效帮助肌肤屏蔽大环境伤害，锁住美白精华的功效，全面维护肌肤吸收的美白营养。美白同时，改良质地也使得滋润的效果更佳，全天候锁住水分，肌肤一整天柔滑有光泽。

欧蕙智臻白皙亮肤霜

630元/50ml

点评：含多倍有效成分的高浓缩美白功能性面霜。采用自行开发的独特乳化技术，慢慢释放有效美白成分，改善肤色不均现象。本品清新滋润易吸收，美白效果持久稳定。

OLAY水感透白原色霜

190元/50g

点评：这是OLAY首款具有超强补水能力的美白乳霜，它同样蕴含了革命性细胞透白复合物，深入渗透至基底层并作用于细胞内黑色素形成的最早一步，7日内提亮数亿肌肤细胞，4周内有效淡化色斑并显着提亮肤色，为肌肤带来源自细胞内层的白皙通透。

Impress印象之美集中护理沁白凝霜

720元/40g

点评：加配有效成分“四氢木兰醇”和新配方珊瑚草精华，防止因紫外线损伤引起的肌肤粗糙、色斑等，促进肌肤的新陈代谢。塑造肌理整齐，健康明亮具有透明感肌肤的药用美白面霜。

2、美白的方法

1、白醋美白法

用9：3：1的比例，将水、白醋和盐相互混合，之后用毛巾沾取混合液，擦在脸上，早晚各一次，不仅有美白的功效，更加有预防痘痘的神奇作用。

2、防晒

美白的根本是防晒，如果不是遗传性黑皮，那么首先要做的就是防晒。

很多人以为美白就是涂涂抹抹美白产品，其实不然，最好的美白产品也敌不过你的日晒雨淋。

所以事前的防晒绝对比事后的补救作用更加大。所以在选用防晒产品的时候，最好能选择防晒系数高的产品，而且现在出现了许多美白防晒合一的产品，在使用时就可以减少化妆步骤并且很好地防止阳光对皮肤的损害。

3、保持充足的睡眠。

睡眠与皮肤和气色息息相关。长期睡眠不足就会造成黑眼圈，这些都是表面现象。而在身体内部，睡眠不足会使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色，使皮肤失去嫩白。所以有必要保持充足的睡眠。

4、美白与饮食相结合

饮食与人的皮肤有着密切的联系。多吃富含维生素C的蔬菜水果，能对皮肤暗淡等情况有很大的改善，如西红柿、草莓、弥猴桃等。

但是有些食物会让皮肤更加容易变黑变黄，如贝壳类，因为它含微量元素非常多，所以容易使皮肤变黑。想要保持肌肤的美白，在饮食的选择上也是要相当注重的。

5、多补水

通常在晒黑之后，肌肤流失大量水分，黑色素容易沉积。在这个时候，就应该多喝水、多补水，促进人体的水循环，增快排毒进程，使皮肤水润有光泽。

最好选用一些富含维生素C的果汁，避免喝咖啡等饮料。

6、保持愉快的心态

情绪对人的影响非常大。在人心请不好的时候身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢降低，使皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加。

所以想拥有嫩白肌肤，必须保持积极乐观的心态，这样才会有从内而外的美丽。